Трешња је као први пољубац лета. Она је једна од првих сезонских бобица која се појављује на дрвећу, пада на полице и чини нас срећним, жудећи за зимом, са одличним укусом и првим витаминима. Многи су у стању да једу вишње у огромним количинама, увјерени да неће наудити и донијети само солидну корист. Али је ли? Размислите о својствима трешања и шта нам она може дати.
Калорија, витамини и минерали
Укупно калоријских калорија 50 кцал на 100 грамаТо подстиче моно-дијеталне присталице да га користе као сезонску исхрану, али такав екстремни облик хране. Међутим, у сезони вишње, без обзира колико дуго траје, организовање неколико дана поста у недељи није лоша идеја. 
Састав трешње укључује:
- до 84,4% воде;
- 0.8% протеина;
- 0,2% масти;
- 10,6% угљених хидрата;
- 10,5% шећера;
- 1,8% дијеталних влакана;
- 1.6% органских киселина;
- 0,6% пепела;
- 0.1% скроба.
Да ли знате? Што је тамнија трешња, то је више шећера.
Витамини А, Ц, Е, као и опсежна група витамина Б који се налазе у овим укусним бобицама, пружају онима који их користе, јак имунитет, побољшану крвну слику и стабилне перформансе система тела:
- кардиоваскуларни;
- дигестиве;
- екцретори;
- нервозни и други
Минерали који сачињавају предивне слатке бобице, обезбеђују несметан рад тела, побољшавају метаболизам, помажу уклањање штетних материја и доприносе подмлађивању. Тако велики део калијума (256 мг) доприноси уклањању вишка влаге из ћелија, што смањује отицање, уклања непотребне супстанце из тела заједно са течношћу, смањује тежину и јача срце.
Поред калијума, вишње садрже калцијум и фосфор, магнезијум и натријум, сумпор и хлор, као и бакар, гвожђе и цинк. Постоји и јод, неопходан за квалитет штитне жлезде. Сваки од ових минерала игра улогу у организму, који са захвалношћу одговара када им се нуди такав веллнесс комплекс.
Да ли знате? Деца су користила смолу од вишње као жвакаћу гуму пре неколико генерација.
Шта је то трешња
До краја прољећа и почетка љета, сезонске вирусне болести коначно опадају, што исцрпљује тијело. Прво прво поврће и бобице долазе у помоћ, међу којима је и трешња.
Јача имуни систем, активира одбрамбене механизме, служи као превенција разних болести. Захваљујући томе, пробава се нормализује, храна се брже пробавља, токсини се елиминишу.
Сазнајте која су здрава воћа и бобице за здравље: малине (црне), огрозда, рибизле (црвена, бела, црна), морски кркавац, боровнице, бруснице, бруснице, принц, иосхта, гоји, дуд, аронија, шљива, шљива, нектарина, кајсија, крушка, јабука, дуња, мандарина, лимун.
Због чињенице да трешња има не само одличан укус, већ и моћан комплекс витамина и минерала, у могућности је да Значајно побољшање здравља потресено током зиме и прољећаако га редовно имате:
- Благотворно делује на добробит људи који пате од реуматизма, артритиса или гихта;
- стимулише активност органа и побољшава метаболичке процесе, повећавајући тежину током хладног и зимског одмора, постепено се враћајући у нормалу;
- смањује надутост, уклања вишак течности и са њом губи ткива;
- Има стимулативно дејство на органе гастроинтестиналног тракта, ако је њихова покретљивост смањена;
- благотворно делује на нервни систем, помаже код неурозе;
- има позитиван ефекат на крв и снижава холестерол у њему, спречавајући стварање крвних угрушака;
- повећава ниво хемоглобина у присуству анемије;
- благотворно делује на штитну жлезду;
- подржава организам болестима бубрега, олакшава њихов рад;
- служи као профилактичко средство за хипертензију и чак атеросклерозу;
- јача тело као целину, доводи га у тон и стимулише процесе који се у њему одвијају.
Важно је! За разлику од трешања које имају сличан састав вишње елемената садржаних у њему због блиске везе, вишња је опремљена много нижим нивоом киселине и неће узроковати жгаравицу. Може се јести код људи који имају повећану киселост желучаног сока.
Одраслим здравим људима препоручује се да једу 300 грама бобица дневно.
За жене
Многе жене знају да су трешње од велике користи за њихово здравље, и покушавају да не пропусте ову прилику током читаве сезоне, посебно зато што ретко изазива алергије: ова бобица практично није у стању да нанесе штету.
Редовно јести ће помоћи женама да дуго чувају лепоту. Трешња се састоји од супстанци сличних женским хормонима и помаже у успостављању редовног менструалног циклуса.
Да ли знате? Према латинском називу (Прунус авиум), трешња се назива и птичја трешња.
Способност трешања да успостави нормалан метаболизам ослободит ће женско тијело од непотребних токсина и смањити вишак килограма. 
Опште користи
Лековите особине ове бобице за жене су опсежне:
- очистити кожу и отклонити акне и митесере;
- успорити старење;
- дајте ведрину;
- обогати тело гвожђем, што је посебно важно током менструације, када се излучује крвљу;
- ослободите се отеклина и врећа испод очију.
Није забрањена за вријеме трудноће и препоручује се чак и кориштење трешње, јер је њена корист несумњива, а трудноћа као таква није контраиндикација.
За труднице
За будуће мајке, она ће помоћи:
- да се одупре токсозији;
- решити деликатан проблем констипације;
- уклоните отицање.
То ће такође користити нерођеном детету промовишући:- нормалан развој;
- динамичан раст;
- дебљање.
Важно је! Да би трешња донела максималну корист, немојте јести плодове који нису прве свјежине, црви или нису сазрели.
За мушкарце
Промовишући варење масне хране, коју мушкарци воле да се мазе, трешња ће им донети опипљиве користи. Поред тога, она:
- позитивно утиче на сексуалну функцију, побољшава активност простате;
- снижава крвни притисак, који често смета зрелим мушкарцима;
- даје снагу да се одупре стресу;
- јача коштано ткиво;
- Има превентивни ефекат са тенденцијом ћелавости.
Да ли знате? Слатка трешња је добра биљка меда.
За децу
Ако дијете није склоно осипима након једења трешања, може се дати њему. Наравно, не би требало да се превише заносите: деца су склонија да једу укусну храну у великим количинама, а обиље влакана може довести до пробавне сметње, надутости, надутости.
Деци се препоручује да након три године дају трешње, пратећи реакције организма, и постепено, из године у годину, постепено повећавају стопу заједно са растом дјететове масе.
Деца која једу вишње доприносе:
- излучивање мокраћне киселине;
- формирање црвених крвних зрнаца;
- пружају лаксативни ефекат, што је посебно важно за дјецу која пате од затвора;
- јачање имунитета и способност одупирања болестима.
Диабетес Цхерри
Особе које пате од дијабетеса, дозвољено је користити 100 г дневно, али само у свјежем облику.
Користити у народној медицини
Човјечанство већ дуго користи љековита својства ове биљке, која помаже у суочавању са многим болестима.
Од затвора
Зрело свјеже воће дјелује као благи лаксатив, побољшавајући покретљивост цријева, као и функцију јетре и бубрега. Сушене бобице, напротив, причвршћују цријева и заустављају прољев.
250 г свеже трешње, поједене на празан стомак пре доручка или као поподневна ужина, помоћи ће да се ухватите у коштац са затвором. Оперите бобице које нису потребне.
Болести јетре
Плодови имају цхолеретиц ефекат и стимулишу јетру, поред тога, помажу јој у борби против болести и обнављању њених функција. Наравно, треба имати на уму умјереност, јер прекомјерна потрошња може узроковати штету умјесто користи. 
За бубреге
Имајући диуретски ефекат и имају у саставу значајан комплекс елемената у траговима, трешње бобице нормализују бубрежну активност.
Такав децоцтион ће помоћи да се побољша рад бубрега: шаку бобица треба излити са чашом кипуће воде и наставити кухати пола сата на лаганој ватри. Инсистирајте пиће 20 минута, проциједите и конзумирајте три пута дневно.
Важно је! Одварак стабљика ове бобице је познат по диуретском ефекту и користи се за уклањање камења и песка из бубрега.
Превенција болести ока
Због присуства витамина А, редовна конзумација трешања у храни ће обезбедити добар вид и помоћи у спречавању офталмолошких болести.
Главобоља
У неким случајевима, дробљене зреле бобице узрокују повлачење главобоље, ако се на неко вријеме стављају на чело и мирно леже уз ову врсту компресије.
Дисбацтериосис
Бактерије које обитавају у цревима требају влакно које обилује слатким трешњама. Обезбеђује им средства за живот, што позитивно утиче на популацију микроорганизама. Поред тога, влакна стимулишу црева, повећавајући перисталтику.
Болест срца
Калијум је супстанца која је апсолутно неопходна за крвне судове и срце, обилно се налази у слатким трешњама. Што је бобица тамнија, она садржи више антоцијана: то су природне боје које утичу на еластичност крвних судова.
Још једно пријатно својство плода је прорјеђивање крви, чиме се смањује ризик од тромбозе. У комплексу ова својства профилактички делују на кардиоваскуларни систем и спречавају срчане ударе и ударце. 
Онколошке болести
Берри се користи и за превенцију и за контролу рака. Плодови тамне боје доносе велику корист, јер је антоцијан антиоксидант који је од велике важности за борбу против ове болести.
Када кашље
Кашаљ добро помаже компот без шећера. Доприноси повлачењу и повлачењу спутума и јачају опште стање болесника. 500 г бобичастог воћа се улије са водом, доведе до кључања, искључи топлоту и пусти да се охлади на собну температуру на собној температури.
Важно је! Не само да трешње имају корисна својства, већ и друге делове овог дрвета - цвеће, стабљике, лишће, чија јеварак нема контраиндикација, осим појединачних реакција. Бујон се припрема из листова и лечи хладне заразне болести, јер смањује упалу, поспешује искашљавање и има антисептичко дејство.
Гоут
Плодови успјешно излучују мокраћну киселину из тијела, чија акумулација у зглобовима узрокује болест. Пацијенти са гихтом треба да их редовно једу, не ограничавајући се само на сезонско снабдевање.
Прочитајте ио корисним својствима и примени егзотичног воћа: датуље, смокве, кумкуат, личи, папаја, арбутус, феијоа, медлар, лонган, гуава, кивано, ананас.
Предности коже, козметички рецепти
Одавно је познато да ова бобица има невероватну особину да успорава старење услед велике количине антиоксиданата. Ово својство се активно користи у кућној козметологији. Маске трешње ће очистити и затегнути кожу, дајући јој еластичност.
Такође се бори против акни и акни, нормализује хормонску равнотежу, чисти црева, уклања токсине из тела.
Испод је неколико рецепата.
За свјежину и боју
- Сок од вишње - 2 кашике. л.;
- Уље брескве - 1 тбсп. л.;
- Мед - 1 кашичица.
Све компоненте се мешају и стављају у фрижидер два дана. Нанесите на очишћено лице сваки други дан, након 15 минута, исперите топлом водом.
Важно је! Ако је ваша кожа сува или има козметичке проблеме, боље је да зауставите избор на жуту трешњу, нормална и комбинована кожа ће одговарати белој и ружичастој боји.
Успорити старење
- Сјецкана трешња - 15 г;
- Мед - 15 г;
- Сок алое - 5 г.
Мешајте компоненте и нанесите на чисту кожу 5-8 минута. Исперите топлом водом. 
За избељивање
- Јагода - 1 део;
- Слатка трешња - 1 део.
Направите пире од бобичастог воћа и помешајте, нанесите на кожу 10 минута, исперите топлом водом.
За суву кожу
- Цхерри - 1 део;
- Павлака - 1 део.
На кожу нанесите мјешавину компоненти, исперите топлом водом за 7-10 минута, а затим подмажите лице хидратантном кремом. 
Цоокинг Апплицатион
Наравно, деликатан укус трешања најбоље се открива када се једе свеже, и што је мање времена прошло од његовог уклањања са дрвета, то ће више донети, аи то ће имати бољи укус. Исто важи и за свјежи сок, који се, међутим, не може попити у великим количинама. 
Али то није ограничено кулинарска вриједност бобица:
- додаје се кондиторским производима;
- трешње се користе за прављење џемова и џемова, израду укусних компота и других јела са садржајем шећера;
- бобица се суши, иу том облику задржава готово све предности.
Да ли знате? Сушена трешња има фиксирајући ефекат, за разлику од свежег, што даје супротан ефекат.
У нашем времену, такав начин припреме као замрзавање је у широкој популарности. Ово је добра опција за залихе трешања за зиму, јер задржава своје корисне особине. Сасвим је могуће јести сирово у незамрзнутој форми, али ће бити укусније ако с њим припремите различита јела.
Видети и опис сорти трешања: "Фаворите Астакхова", "Франз Јосепх", "Булл Хеарт", "Аделине", "Регина", "Брианск Пинк", "Россосханскаиа Голд", "Ленинградскаиа Цхернаиа", "Фатезх" Ред Хилл, Цхермасхнаиа, Валерии Цхкалов, Крупноплоднаа, Дибер Блацк.
Контраиндикације и повреда
Можда ништа на овом свијету не може једнако добро одговарати свима. Чак и таква корисна бобица као трешња има своје контраиндикације.
Дакле, трешња се не може јести:
- Пре свега, они који имају нетолеранцију према овом производу.
- Они који пате од алергије треба да га користе опрезно, пажљиво слушајући тело.
- Они који не желе да стимулишу утробу, на пример, особе које пате од лепљивих болести.
- Особе склоније честим цријевним поремећајима.
- Они који пате од цријевне опструкције.
- Пацијенти са панкреатитисом у акутној фази.
Важно је! Препоручљиво је добро прежвакати трешње пре гутања уопште за све, чак и за најздравије људе, јер велики, необрађени комади могу изазвати стварање гаса и надутост.
Трешња се можда не може замијенити нечим, а ако не постоји, онда је то потребно измислити. Ова бобица је прва која ће нас одушевити након дугог зимског периода и пролећног бериберија, има одличан укус и изузетно корисна својства. А најбољи дио је да можете уживати у њему готово цијело љето - захваљујући богатству сорти и хибрида.
