ДА ЛИ ЈЕ МОГУЋЕ ДА ТРУДНИЦЕ ИМАЈУ ЧЕШЊАК У РАНОМ И КАСНИЈЕМ ПЕРИОДУ, КОРИСТ И ШТЕТНОСТ ПОВРЋА ЗА ПРЕХЛАДУ, И ДА ЛИ ЈЕ ДОЗВОЉЕНО ЈЕСТИ ЛУК ТОКОМ ПРВОГ И НАРЕДНИХ ТРИМЕСТРА?

Специфичност гастрономских преференција током трудноће је дуго била закључак: што је неуобичајеније - укусније. И то је тачно, јер током трудноће жене пролазе физиолошке и психолошке промене, које, пак, утичу на промене расположења и укусне преференције, што подразумева бројне главобоље немирних мужева и тешких уздаха лекара. Да ли је могуће јести ово поврће у првом, другом и трећем триместру, као и које користи и штете чине трудницама? Осим тога, у нашем чланку ћемо рећи шта се може комбиновати са поврћем, и да ли се може конзумирати у печеном облику или са крутонима.

Корист и штета

Шта се зна о коришћењу белог лука током трудноће? Чешњак је данас један од најкориснијих поврћа.садржи корисне супстанце као што су фитанциди, алицин, фолна, силицијумска, фосфорна, сумпорна киселина, минералне соли, гвожђе, цинк, магнезијум, натријум, калцијум, манган, јод, витамини Б, Д и друга једињења.

Одличан је имуностимулирајући агенс, убија микробе, побољшава варење, шири крвне судове, активира срчану активност. Током трудноће, ове корисне особине су једноставно неопходне, јер је унос лијекова од трудница строго ограничен како не би наштетио дјетету.

Али, упркос свим предностима белог лука, ова биљна култура, ако се количина потрошње не поштује, може проузроковати штетне манифестације као што је жгаравица, прорјеђивање крви, некомпатибилност са неким лијековима, развој алергије на производ, активно смањење материце, што повећава ризик од претњи даљи развој трудноће, због чега је немогуће злоупотребити ову биљну културу. Да ли је могуће јести поврће током трудноће у раним фазама, укључујући и током првог триместра, или није?

Да се не запитам узалуд - треба да се руководе својим здравственим стањем, а најбоље од свега - да се консултују са својим лекаром.

Нудимо вам да погледате видео о предностима и штетности чешњака:

На нашем порталу наћи ћете много корисних информација о индикацијама и контраиндикацијама за употребу чешњака. Прочитајте и да ли можете јести ово поврће са панкреатитисом и колециститисом, са болестима јетре, са високим или ниским крвним притиском, са гастритисом, гихтом, као и са дијабетесом типа 1 и 2. т

Користите током различитих триместра трудноће

Да ли могу да једем поврће рано и касније и како то утиче на тело током трудноће?

Лекари препоруцују да се одреди колицина белог лука коју користе труднице у зависности од трајања трудноце:

У раним фазамаРазумно је да се чешњак једе током првог тромесечја, јер је у том периоду женско тело посебно рањиво и треба му корисне елементе као што су алицин и фолна киселина, са којом је бели лук толико богат. Аллицин је природни антибиотик, а фолна киселина обезбеђује оптималне услове за структуру ДНК и РНК и игра важну улогу у ћелијској подели.
Међутим, неопходно је поштовати мере опреза, јер у случају било каквих проблема ношења детета, као и током токсикозе, овај производ треба неко време напустити. Дозвољена стопа - 1-2 чешњака чешњака дневно.
Током другог тромесечја употреба чешњака не доводи до посебне штете, јер је фетус већ заштићен плацентом и амнионском течношћу.
Треба се само фокусирати на њихову добробит и преносивост производа. Препоручена количина потрошеног чешњака је 2 клинчића дневно.
Каснијеу трећем тромесечју потребно је смањити употребу чешњака на минимум или га у потпуности уклонити из исхране - чешњак доводи до разрјеђивања крви, што може изазвати прекомјерно крварење током порођаја и царског реза.
Исто тако, у посљедњим мјесецима трудноће труднице често траже жгаравицу, а чешњак је чест узрок.

Утицај на мајку и фетус

У основи, чешњак има позитиван ефекат на тело труднице, а огромна количина хранљивих материја у овом поврћу говори сама за себе. Али најважнија ствар у коришћењу белог лука је придржавање нормеЗато што преједање било којих производа, не само чешњака, још није никоме помогло. Такође се увек треба ослањати на своје благостање - због абнормалне потрошње чешњака код трудница, овај производ је често нетолерантан и алергијска реакција.

Важно је! Што се тиче ефекта чешњака на воће - то је минимално, уз поштовање норми потрошње.

Као што је познато из горе наведеног, у првом триместру препоручује се ограничена количина чешњака, због његове способности да изазове контракције материце како би се смањио ризик од побачаја.

Током другог тромесечја, будуће маме се често жале да беба не воли мирис чешњака, и она почиње да бјесни у стомаку. Ово је прилично двострука ситуација, јер ће сваки лекар на то одговорити беба је безбедно заштићена плацентом и нема мириса и укуса. Али ако заиста постоји веза између анксиозности бебе у стомаку и употребе белог лука - треба да напустите овај производ.

Максимална доза

Препоручена стопа потрошње чешњака је 1-2 чешњака током првог и другог триместра, ау трећем тромесечју овај производ треба потпуно одбацити.

Лук од лука

Да ли је прихватљиво користити лук и друге лук? Лук, као бели лук, свакако је користан током трудноћејер је богата фолном киселином која смањује ризик од развоја феталних патологија, гвожђе - које је основа за хемоглобин - је двоструко потребно женском телу током трудноће, и витамина Ц, који помаже апсорпцију гвожђа.

Међутим, као што је бели лук, лук је дозвољен у умереним количинама да би се спречила жгаравица, алергијска реакција и нетолеранција производа током трудноће.

У ком облику је дозвољено јести?

Бели лук је веома популаран зачин и љубитељи овог поврћа настоје да зачините свако јело са собом, или га чак и поједете. Током трудноће, овај трик неће радити - труднице морају ограничити унос чешњака. Али ако заиста желите чешњак, тим више, у периоду када се гастрономске навике драматично мењају, како можете да користите бели лук док задржавате његове корисне особине, а не да оштетите тело?

Неопходно је дати предност сировом чешњаку - на тај начин се све корисне супстанце производа чувају, препоручује се да се једе у року од 1-2 каранфилића.

Одлична опција за кување белог лука - печење у рерниДакле, већина корисних супстанци поврћа је сачувана, а укус печеног чешњака постаје много мекши. Ако желите да крцкате здраве кришке, пробајте укисељени бели лук, а можете га и комбиновати са крутонима. Да ли је могуће јести такав бели лук без страха од недостатка корисних својстава за тело труднице? Свакако да, зато што је употреба поврћа сачувана готово нетакнута и постоји такав бели лук без страха од необичног мириса из уста.

Да ли је могуће имати прехладу?

Бели лук за прехладе је снажан природни антибиотик, а за труднице то је само божји дар. Одавно је познато да бели лук повећава отпорност организма на инфективне и катаралне болести, тако да је јело треба почети и пре почетка епидемије прехладе. Ако жвакате неколико чешњака чешњака, можете убити све бактерије у устима, спречавајући их да се даље шире.

Аллицин, који је део ове популарне медицине, обдарен је способношћу да разграђује слуз то ће помоћи да се ухвати у коштац са проблемом накупљања слузи у назофаринксу, па чак иу бронхима.

Производ је обдарен јединственим својствима, од којих свако побољшава деловање другог, тако да нема сумње да чешњак помаже код прехладе. Једина ствар коју треба запамтити је да се дозирање производа поштује у различитим фазама трудноће.

Када је биљка строго забрањена?

Гинеколози строго забрањују употребу чешњака за труднице у случајевима:

Алергије на производ.
Индивидуална нетолеранција.
Када је токсикоза.
Са проблемима са фетусом.

Сада када сте сазнали о карактеристикама коришћења чешњака током трудноће, прочитајте о томе да ли је овај производ дозвољен за дојиље и колико је стар да га дају деци.

Трудноћа је диван догађај у животу сваке жене и управо у том тренутку будуће маме покушавају да што боље прате своје здравље и здравље своје бебе. Употреба чешњака током трудноће је одлична превенција заштите имунитета., и мајка и дете, савремени гинеколози су склони истом, па не одустајте од овог производа, и покушајте да умерено ограничите количину производа у свакодневној исхрани.

Морате бити у стању слушати своје тијело и слиједити препоруке лијечника, а онда јести било коју храну, укључујући и чешњак, неће нашкодити здрављу мајке и дјетета.