Трудноћа је кључни период за сваку трудницу. Али чак и након сусрета са бебом, жена не би требала заборавити на њу. Да би се детету обезбедило квалитетно млеко, неопходно је ревидирати целу исхрану тако да дете добије све потребне витамине и минерале како би се осигурао правилан и пун развој.
Када доје (у даљем тексту ХБ), многи производи се забрањују или њихова употреба треба свести на најмању могућу мјеру, јер узрокују алергијске реакције, надутост и колику код новорођенчади. Онда се поставља питање, да ли је могуће јести чешњак када храните новорођенче и наставите са ГВ?
Зашто се ово питање поставља?
Може ли чешњак дојити маму? Употреба белог лука у периоду ГВ је обавијена митовима:
- етерична уља поврћа, која улазе у млеко, дају јој неугодан мирис;
- укус млијека;
- могућа манифестација алергијских реакција;
- чешњак може изазвати колике код новорођенчета.
Појава млека код жена зависи од многих процеса у њеном телу:
- физички напор;
- повер моде;
- хормонске флуктуације;
- промене расположења.
Студије су јасно показале да су током дана сви индикатори у сталној динамици. Зато се новорођенче брзо навикава на мале флуктуације у укусу мајчиног млека.
Шта је у производу?
Састав поврћа изузетно је богат макро и микронутријентима. Изузетно је корисно.
Садржи:
фибер;- једињења азота;
- протеин;
- калијум;
- натријум;
- сумпорна киселина;
- калцијум;
- алицин;
- једињења сумпора;
- пхитонцидес;
- аскорбинска киселина;
- фитостреин;
- Б витамини;
- етерична уља;
- биофлавоноиди;
- антиоксиданси.
фибер;Најпознатија својства овог зачина су:
- противупално;
- антипараситиц;
- антимикробно.
Како конзумирање поврћа утиче на укус млека?
Аллицин - супстанца која даје оштрину поврћа. Једном у телу дојиље, он храни млеко. Међутим Да би млеко било горко, треба да једете много белог лука.
Пажња! Прекомерна употреба маме поврћа може изазвати надимање у беби.
Али колике изазивају многе друге производе. Главна ствар коју треба запамтити је све у модерирању.
Могу ли да једем са ХБ?
Искусни педијатри су једногласни да је једење укусног поврћа док храни новорођенче могуће и неопходно.
Да ли је могуће јести мајке са чешњаком када храните новорођенче? Беба неће приметити промене, ако мајка током трудноће није себи ускратила чешањ чешњака за ручак или вечеру. Будући да у периоду пренаталног раста фетус већ познаје арому и укус белог лука (причали смо о специфичностима употребе белог лука код трудница). Проведене 1990. године, истраживања су показала да супстанце у поврћу, чак повећавају апетит дјетета. Мајке сестара биле су подељене у две групе. Неки су узимали пилуле са екстрактом белог лука, други нису. Недељу дана касније, забележено је да деца чије су мајке пиле пилуле сисају активније и имају повећан апетит.
Чланови Међународног саветника саветника за дојење експериментално су доказали да управо у том периоду новорођенче може да усади интересовање за различитост укуса. Не будите опрезни у разумним искуствима.
Да ли је узраст детета важан?
На почетку живота, систем за варење хране новорођенчета је још увијек преслаб и несавршен. И задатак медицинске сестре да детету обезбеди пристојну исхрану.
Било који производ треба уводити у дијету у фазама. Ово се посебно односи на свеже поврће и воће, киселу и горку храну. До 3 месеца, такви производи су боље не јести уопште. Ово се односи и на бели лук. До 4. месеца живота, пробава новорођенчета се стабилизује и побољшава. Можете покушати додати трећи клинчић дневно мајчиној исхрани након 4 мјесеца. Прво, чешњак се подвргава топлинској обради, затим једе у чистом облику. Све ово време треба да прати понашање и стање детета. Ако је све прошло добро, количина поврћа се повећава на један клинчић.
Више информација о томе како се стари чешњак може дати дјеци можете наћи у посебном чланку.
Утицај на лактацију и тело
Алергија
Важно је! Ово поврће није међу такозваним златним осам алергених производа.
Али свако дете је другачије. Због тога је потребно увести поврће постепено и пажљиво, да не изазове алергијску реакцију.
Квалитет лактације
Вјерује се да конзумирање чешњака тијеком ХБ утиче на количину млијека. Дојење је смањено. Већ неко време овај погрешан закључак је коришћен у пракси када је одлучено да се дете одбије од дојке. Али експерименти су показали да мала количина чешњака, напротив, повећава апетит. Беба једе активније, што значи да долази више млека.
Укус млека
Научници су то потврдили Чешњак може заиста додати горчину окусу млека. Али за то треба да га поједете у килограмима. Конзумирање поврћа у умјереним количинама неће имати јак учинак. А деца која су се упознала са чешњаком у материци неће приметити промену у укусу мајчиног млека.
Појава надутости
Сви производи морају бити пажљиво унети. Несавршени систем варења хране новорођенчета одмах реагује на нове хранљиве материје. Постоји мишљење да чешњак узрокује колику код новорођенчади. Али мит је већ дуго распршен. Пошто сви производи које мама користи у великим количинама и неправилно уносе у исхрану, могу изазвати колике код беба. Потребно је стално се сећати мере.
Која доза је дозвољена?
Стручњаци за дојење инсистирају да се чешњак убризгава почевши од његове употребе након термичке обраде. Иако је чешњак и изгубити нека од својих својстава, али не штети беби.
Ако се дете мирно одазвало новом производу, можете покушати да једете свеж бели лук. За почетак, узимају само трећину од малог клинчића. Поново пратите реакцију тела детета. Ако је све у реду, онда можете да наставите да једете клинчић од белог лука на дан. Корисно је и за мајку и за бебу.
Контраиндикације
У неким случајевима, конзумирање овог поврћа током дојења и дојења је строго контраиндиковано.
Њихов цео списак је важан да би се знала свака дојиља:
- Бели лук је познат по свом својству разрјеђивања крви. Стога, жена која је на лечењу лековима са истим ефектом треба да одустане од поврћа.
- Чешњак садржи велику количину шећера. Стога, код идентификације дијабетеса или хипогликемије код мајке или новорођенчета, овај производ уопште не треба конзумирати.
Ако утврдите најмањи алергијски осип треба уклонити чешњак из исхране, са најмање месец и по дана.
Пажња! У свом чистом облику, чешњак је строго забрањено давати беби. Мала капљица сока од поврћа може спалити њежну слузницу новорођенчета.
Такође, свеж чешњак ће сигурно довести до пробавне сметње код бебе.
Чешњак може и може бити користан за исхрану дојиља. Али све је корисно у модерирању. Потребно је придржавати се мјера предострожности и одбити конзумирање чешњака, ако постоје било какви знакови контраиндикација. У другим случајевима, чешњак се може конзумирати од дојиља и то не може оштетити ни жену ни њено дијете.
