Становници Индије не представљају свој стол без манга, овај плод је постао национални симбол државе.
Јучно воће се сматра персонификацијом љубави, среће и плодности.
Манго оставља - незамјењив атрибут вјенчања Индијанаца.
Корисна својства
Ми ћемо рећи детаљније од овог воћа је корисно.
Користи доносе само квалитетне плодове. Како изабрати прави манго? Боја - није индикатор, зрело воће не мора имати исту боју. Све зависи од сорте; кора може бити жута, наранџаста, црвенкаста, зелена и готово црна.
Фокусирајте се на пријатну воћну арому, која може садржати нијансу иглица или терпентина. Не купујте воће са мирисом алкохола или нечим киселим, већ су почели пропадати. Притиснувши прст на кору, треба да осетите еластичност.
РЕФЕРЕНЦЕ. Ако сте још увек купили незрели манго, држите га на собној температури у тамном месту замотаној у дебели папир недељу дана, а воће сазрева.
Састав фетуса
Пре него што причате о опасностима и користима било ког производа, морате знати његов састав. Манго садржи многе компоненте потребне за тијело. Са калоријским садржајем од 70 кцал на 100 г, пулпа се састоји од:
- протеини - 0,5 г,
- угљени хидрати - 12 г,
- масти - 0,3 г
Манго воће садржи многе витамине: А, Б1, Б2, Б3, Б4, Б5, Б6, Б9, Ц, Е и ПП. Такође су засићени минералима и елементима у траговима. Једење комада манга обогатит ће ваше тијело:
- калијум,
- калцијум,
- магнезијум,
- фосфор,
- цинк
- ирон
- селен,
- манган
- бакар.
Шта је користан манго?
Због високе концентрације витамина манго је користан за употребу у бериберију и слабљење тела после болести.
Срећом, не само количина, већ и комбинација каротена и витамина Б и Ц, који благотворно утиче на имуни систем и има антиоксидативна својства.
За нормалан живот људи потребни су и угљени хидрати и минерали. Јуици фруит и овдје ће вам пружити све што вам је потребно. Да би цријево исправно обавило своју функцију, потребна вам је груба влакна, која обилују манго пулпом.
Ћелијски протеини се састоје од амино киселина. Неке од њих синтетизује сам организам, али постоје и незамењиве врсте које се могу добити само храном. У пулпи манга велика концентрација ових компоненти.
Корисно егзотично воће и за очи: Ретинол је потребан за јачање оптичког нерва и рожњаче, а каротен спречава ноћно слепило.
Жене ће ценити ефекат пулпе на лице. Манго маске ће кожу учинити млађом и свјежијом, помоћи ће да се изглаве боре и уклоне црне тачке.
Које су здравствене бенефиције?
Размотрите детаљније да ли је манго добар за здравље.
Код куће, манго у медицинске сврхе не троши само пулпу, већ и кожу, језгро језгра и лишће. Незрели плодови се користе за лечење дијареје.
ВАЖНО. Хиндуси преносе ово знање од бака на унуке, њихово тијело се прилагодило таквом третману. Боље је да становници сјеверних географских ширина не проводе експерименте на себи. Једите само пулпу зрелог воћа.
Искуства народа врућих земаља такође могу помоћи становницима сјеверних географских ширина. То је доказано плодови имају диуретичко и лаксативно дејство, побољшавају згрушавање крви. Узмите мали комад пулпе и жвакајте га што је дуже могуће. Понављајте овај поступак свакодневно, и ојачат ћете своје срце.
Плодови имају здраво дејство на нервни систем, побољшавају расположење. Када стрес, депресија и интензиван ментални рад подрже тело сочним тропским воћем.
Благотворна својства манга благотворно утичу на панкреас, нормализују холестерол и глукозу у крви. Пацијенти са дијабетесом могу да замене слаткише кришком сочног воћа.
Протуупална својства пулпе помоћи ће код болести усне шупљине и обичне прехладе. Корисно коришћење воћа и болести генитоуринарног система.
Они који желе да изгубе тежину могу пробати манго-млечну дијету. Воће снабдева тело шећерима, а млеко их надопуњује протеинима. Љубитељи једења шунке са дебелим слојем манго масти помоћи ће дјеломично неутрализирати масни ударац јетре и спријечити жгаравицу.
Штетна својства
Да ли постоји алергија на манго? Када контактирате манго, неки људи имају алергију. То није разлог да одбијете укусно воће. Најчешће се таква реакција одвија не на месу, већ на кожи.
Нека члан породице очисти воће и ужива у његовом укусу. Можете и сами одрезати кору, ако носите заштитне рукавице.
Штета по здравље
Када једете манго, морате се придржавати ове мјере. Егзотични плодови су веома укусни, али их не једу у великим количинама, како не би добили грозницу, осип или затвор. Такви ефекти се не могу приписати штетним својствима воћа, било који производ у великим количинама је опасан по здравље. Манго може штетити ако једете незреле плодове, који могу изазвати иритацију желуца и респираторног тракта.
ПАЖЊА. Ограничите употребу манга током трудноће. Вишак количине витамина А је штетан и за жене и за будуће бебе.
Не вјерујте изјавама да бисте требали користити само оне дарове природе који расту у вашем подручју. Ова заблуда је дошла из времена када су друго поврће и воће били недоступни већини нас. Не плашите се непознатих плодова, уживајте у укусном мангу и ваше тело ће добити много корисних супстанци.
