Међу вртовима и собним биљкама све је већа популарност Поточарка је веома необична биљка која има богату витаминску композицију и необичан укус. Стога, у наставку се говори о љековитим својствима водене креме и њених других особина.
Хемијски састав поточарке
Кориштење водене кртице првенствено је осигурано богатим витаминско-минералним саставом, што узрокује необичан укус ове биљке. Извана, поточарка је уобичајена зелена биљка која, када се узгаја, производи разгранате стабљике способне да се повуку до висине од 0,6 м. Главни део стабљика заузимају мале листове водене кртице, који су драгоцени за кулинарство. То су они садрже богати хемијски састав салате:
- Етерична уља.
- Масна уља (кресно уље се може користити за припремање јела).
- Флавоноиди.
- Важни минерали су калцијум, фосфор, јод и магнезијум.
- Витамини (као најчешћи - Ц, А, ПП, Б, и веома ретки, као што су витамин Д и К).
Да ли знате? За разлику од осталих поврћа, поточарка има већу брзину, као и добру отпорност на ниске температуре. То вам омогућава да ову биљку узгајате током целе године, како у кревету, тако иу стану.
Корисни ефекти поточарке на људско тело
Корисна својства водене креме омогућавају употребу овог прехрамбеног производа као за превенцију, со фор лечење сложених болести људског тела.
За респираторни систем
Поточарка је јединствени природни лијек препоручен људима који желе престати пушити. Због садржаја флавоноида у овој биљци, честице никотина се не само брзо уклањају из организма, већ и пушач губи жудњу за њиховом новом припремом. Из истог разлога, поточарка је веома корисна за становнике градова, који често немају прилику да путују у природу и удишу чист ваздух. Ова биљка је у стању да се носи са утицајем штетне екологије на људски организам.
Врло корисна салата за астматичаре, будући да је свеж сок из ове биљке у стању да организује чишћење за бронхије и све респираторне путеве, чиме се знатно олакшава дисање астме. Редовном употребом сока смањује се ризик од астматичног кашља, као и напада астме са гушењем.
Да обезбеди такав благотворан утицај на тело, Особа која пати од астме може пити сок три пута дневно, 2-3 жлице. л У тешким случајевима, доза која је примила такав лек може се повећати или заменити инфузијом. У ту сврху, 2 кашичице. свјеже или сушене биљке треба ставити у термос, залити чашом кипуће воде и нанијети најмање 2-3 сата. Узмите онако како вам је прописао лекар.
Важно је! Редовна конзумација поточарке може бити одлична превенција за особе са слабим видом, као и за оне који имају повећан ризик од развоја катаракте.
За гастроинтестинални тракт
Витамин Цресс има благотворан учинак на пробавни процес. Препоручује се да се једе онима који пате од слабог и нестабилног апетита, као и лошој пробави.
Поред тога, редовна употреба поточарке може нормализовати рад желуца и црева, његове компоненте и структура доприносе врло брзом чишћењу организма од токсина и других накупина. Ово пак доводи до нормализације метаболизма у организму, омогућавајући особи да смрша.
Међутим, то не значи да сваки дан треба да правите салате само од поточарке. Ова биљка је много кориснија за мешање са другим корисним и лаким поврћем, добијање витамина салата без одијевања и коришћења зачина. Такав рецепт је неопходан за одржавање рада желуца током исхране и убрзавање жељених резултата у вези са обликовањем тела.
Важно је! Поточњак има прилично специфичан укус, који је на много начина сличан укусу свежег ротквица. Из тог разлога, може се користити и као средство за борбу против паразита који живе у гастроинтестиналном тракту. Ова биљка добро дезинфикује уста.
За нервни систем
Поточарка је одличан алат за превенцију болести нервног система, чак и ако су хронични. Не заборавите на висок садржај етеричних уља у крешу, који заједно са витаминима и минералима дјелују као саставни дијелови за живчани сустав, и Уз редовно укључивање ове биљке у исхрану доприносе:
- елиминисати поремећаје спавања;
- стабилизација функционисања нервних ћелија;
- нормализација притиска;
- из дуготрајне депресије;
- формирање оптимистичног става према свету.
За тироидну жлезду
Употреба водене креме у храни вам омогућава да побољшате активност као важан хормонски центар људског тела, као штитна жлезда. Пре свега, овај благотворни ефекат је последица високог садржаја јода у њему. Ако имате проблема са штитном жлездом, која је престала да производи потребну количину хормона, употреба ове зелене помоћи ће вам помоћи да исправите ову потешкоћу.
Такође, поточарка вам омогућава да спречите такве проблеме као хипертиреоза и његов висок садржај јода и других минерала доприноси побољшавају функцију мозга и мисаоне процесе.
Да ли знате? Сматра се да употреба поточарке може да утиче на тело да би се спречио рак, посебно у подручју штитне жлезде, као и да се допринесе побољшању простатитиса. Да би се побољшала мушка снага, препоручује се да се у исхрану укључи не само зеленило ове биљке, већ и њено семе, од којих се такође може припремити алкохолна тинктура.
За кожу
Али маса са поточарком ће бити корисна за кожу у било ком узрасту, због чегаТа биљка последњих година постала је веома честа у козметологији. Али осим козметичког побољшања епидермиса, такве маске могу имати благотворан терапеутски ефекат у присуству гнојних формација, акни и упалних осипа. У овом случају, нећете требати само маске, већ и засићене компресије згњечених листова и стабљика биљке. Оставите их на кожи само 10 минута, како не бисте изазвали супротан резултат.
Утицај креса на кожу је дубоко чишћење, као и уклањање инфекција, што доприноси брзом опоравку. Захваљујући овим функцијама Ова биљка се користи чак иу третману рана и опекотина.
За козметичке сврхе Кртица се користи не само свеже:
- Да побољшају стање коже коју припремају специјалне децоцтионс од воденог креша лишћа, који су кухани у дробљеном стању за 5 минута, охлади и оставио на кожи као маска за 15 минута. Након такве маске треба опрати чистом хладном водом.
- За глађење бора и еластичност коже свјеже нарибана водена крема се мијеша у једнаким омјерима с јогуртом. Као резултат тога, не би требало бити више од 3-4 чланака. л маску која се наноси на лице 10-15 минута. Након прања маске за лице, препоручује се и брисање комадићем леда.
Да ли знате? Поточњак је ефикасан и код прехладе. Конкретно, може се користити ако у кући нема горушице. Да бисте то урадили, треба вам семе биљке, које треба сломити и користити, као и сенф у праху.
Контраиндикације за употребу поточарке
Међутим, карактеристике поточарке не чине га универзалним леком за лечење и побољшање здравља тела Ова биљка има и контраиндикације. Нарочито се не препоручује употреба водене креме онима који пате од акутних чирева и гастритиса. То неће бити корисно за колитис, као иу случајевима када особа има индивидуалну нетрпељивост према компонентама које су дио ове биљке.
Али ако немате контраиндикације за употребу поточарке, можете га узгајати на прозорској дасци током цијеле године и увијек имати на располагању свјеже и здраво биље. После свега од тренутка сетве семена до тренутка када поточарка постане погодна за потрошњу, потребно је само 1-1,5 недеље.
