Може ли мајка да се доји? Контраиндикације, норме употребе и друге нијансе

Здраво дојење првенствено зависи од правилне исхране. Напуните своје тело витаминима и минералима који ће помоћи воћу и поврћу, као и зеленилу.

Кукуруз има јединствену витаминску композицију, која ће помоћи да се засити тело дојиље корисним компонентама које су толико важне у постпорођајном периоду.

Размотримо у чланку да ли је могуће да мајке које доје једу кисело, које су контраиндикације и норме његове употребе, као и друге нијансе.

Да ли је могуће јести маму за његу биљака?

Кукуруз је једна од најранијих пролећних трава. Зелени су изузетно богати витамином и минералним саставом, стога је веома корисна. Међутим, лекари имају двосмислено мишљење о коришћењу кисељака у храни мајки које доје. Постоји претпоставка да зеленило може изазвати поремећај у раду бубрега и код мајке и код бебе, али за то не постоји научна потврда, јер није било званичног истраживања о овом питању.

Огромна већина лекара може да користи кокос у току лактације, али у умереним дозама, не више од 2 пута недељно, да би добила само користи од њеног коришћења, а не штете!

Може ли мајка која доји јести кокос у првом мјесецу након рођења? Веома Важно је да почнете да уносите кисик у исхрану најраније 4 месеца након рођења. Организам, пробавни систем новорођенчета у првом мјесецу и већ незнатно одрастао дојенче у наредна 2-3 мјесеца прилагођава се, прилагођава се околном свијету, храни мајке. У старости од 4-5 месеци, проблеми са гастроинтестиналним трактом су углавном завршени. Али да би се избегле негативне последице, као што су: индивидуална нетолеранција на производ, поремећај, алергијска реакција - производ се мора унети у исхрану постепено, са малим дозама и увек топлотно третиран.

Увести у исхрану, то је врло важно, један нови производ у три дана. Ујутро, али не на празан желудац, поједите један мали лист кобилице (3-5 грама) и током дана пажљиво посматрајте реакцију дјетета на нови производ.

Ако нема негативне реакције, поновите следећи дан.и тако даље три дана. Након тога можете постепено повећавати дозу зелене конзумације. Ако сте у свом дјетету видјели било какве манифестације алергије: осип или црвенило на тијелу, кихање, сузење, кашљање, затвор или прољев, дијете је неваљало, кориштење производа треба одгодити за мјесец дана, а затим покушати поново.

Да ли има користи од ХБ и како ова биљка утиче на лактацију?

Кукуруз, као и сваки други зелени, садржи велики број витамина, микро и макронутриената, тако неопходних у пролеће за дојиље.

Соррел је због свог састава користан не само током дојења:

• ефикасан у борби против прехладе;
• помаже у савладавању бронхитиса и хрипавца;
• је аналгетик, анти-токсичан и агенс за зарастање рана;
• помаже у ублажавању свраба и црвенила коже у случају алергија;
• помаже у повећању хемоглобина;
• даје еластичност судовима и промовише њихово чишћење;
• јача кардиоваскуларни систем;
• помаже у уклањању слободних радикала из тела;
• јача нервни систем;
• подржава тонус мишића;
• смањује ниво холестерола у крви;
• нормализује метаболизам масти;
• сатурира тело гвожђем, корисно је за анемију.

Могућа штета и контраиндикације

Упркос свим благотворним својствима и богатом саставу витамина, кикирики не могу сви јести. Главне контраиндикације укључују:

• индивидуална нетолеранција производа;
• алергија на овај производ;
• чир на желуцу и дуоденални чир (посебно током егзацербације);
• болести генитоуринарног система;
• гастритис (са повећаном киселошћу);
• гихт;
• уролитијаза;
• панкреатитис;
• повреде метаболизма воде и соли;
• инфламаторне болести бубрега.

Соррел инхибира апсорпцију калцијума, што доводи до остеопорозе. Оксална киселина у саставу са вишком може довести до проблема у бубрезима, доприноси појави камења (оксалата).

Правила коришћења

Да не би киљни зеленац постао узрок погоршања болести за вас, будите сигурни да пратите норме конзумације, и једите јела са садржајем киселе не више од 1 пута недељно. Да бисте неутралисали киселост зеленила, користите млечне производе: јогурт, павлака, кефир. Допуните ове производе салатама и не жалите кисело врхње за киселе јухе.

Пажљиво бирајте биљке које ћете користити, млади листови садрже много мање оксалне киселине од зрелихзато бирајте младу киселу, а ако се сами узгајате у врту, покушајте чешће да скупљате зелену боју, не дајући јој времена да потпуно сазрију, она ће донети мање приноса, али много више користи.

Кисељак, такозвани "краљ зеленила", уз правилну, правилну употребу, помоћи ће вам да се носите са несаницом, ојачате нервни систем, имунитет, носите се са проблемима у пробавном систему, као и очувати здравље крвних судова.

За вашу информацију. Само десет листова задовољити ће свакодневну људску потребу за витаминима Ц и А.

Шта комбиновати за већу корист?

За више користи за тело дојиље маме, Корпа се препоручује за употребу са комплексом других производачине пуну, здраву исхрану жена током дојења. Једно од ових јела је зелена супа са телетином.

Требаће нам:

• 2 литре воде;
• 350 грама меса (телетина, говедина);
• 200 грама кисељака;
• 3 комада кромпира;
• 6 куваних јаја;
• кисело врхње по укусу.

1. Припремите све производе.
2. Кухајте јуху од меса, исеците месо.
3. Додајте сецкани кромпир у бујон, након 15 минута додајте кисели кестен и једно јаје.
4. Наставите да горете док крумпир није спреман.
5. Пре послуживања јуху украсите јајима и павлаком. Бон аппетит!

Период лактације - период самоконтроле. Али не ограничавајте се на здраву и укусну храну, јер здрава и срећна мајка је здрава и срећна беба. Ако се придржавате свих правила и прописа употребе, чак и производ који изазива двосмислено мишљење доктора донијеће вам непроцјењиве користи!

Погледајте видео: Angolan Civil War Documentary Film (Новембар 2024).