Цвекла је једна од најбољих међу поврћем, извор витамина и корисних минерала који не нестају током кувања или термичке обраде, и има позитиван ефекат на наше тело, а посебно на крв. Предности коришћења репе су од непроцењиве вредности, али морате знати како да их правилно користите. Хајде да схватимо да ли репа има било какав "ефекат" на крв и размотрити најпопуларније рецепте традиционалне медицине користећи овај користан поврће. Поред тога, рећи ћемо вам ко има користи од коришћења репе и ко је боље да се уздржи.
Како крв и њен састав?
Присуство фолне киселине, гвожђа и других есенцијалних супстанци укључених у чишћење и обнављање крви у репи има веома позитиван ефекат на састав крви, а бетаин у сировој репи побољшава активност јетре (разговарали смо о лековитим својствима репе, а из овог чланка ћете сазнати хемијски састав црвеног коријена и како је он користан и штетан за здравље људи).
Да ли се крв сувише или згуснула?
Репе се односи на салицилате, тј. садржи салицин - супстанца која разређује крв и тиме нормализује висок крвни притисак.
Да ли репе појачавају хемоглобин или не?
Да ли хемоглобин повисује или не? Ово поврће много помаже у повећању хемоглобина.
100 г садржи 1.7 мг гвожђа (7,8% дневне норме), што доприноси производњи протеина који садржи гвожђе, као и репа садржи друге супстанце укључене у производњу хемоглобина, као што су бакар и витамин Б1.
Дакле, корен је одличан алат у борби против анемије.
Подиже шећер
Цвекла повећава шећер у крви, посебно ако се једе сирово, тако да сирово поврће не може бити дијабетичар у сировом облику.
Најбоље рјешење за дијабетичаре је кухање, печење или пирјање у малим количинама, јер током топлотне обраде, коренска култура не губи своја својства и минерале, ако су кувани цели и са коре.
Појединости о томе да ли укључити или не укључити репу у исхрану за дијабетес, рекли смо у посебном чланку.
Чисти
Једна од јаких предности некухане репе је да се само у свом сировом облику може уклонити из нашег тела:
- тешке соли;
- метали;
- радионуклиде.
Влакна, припремљена у било којој форми репе, садрже сложени полисахарид - пектинкоји, захваљујући свом апсорбујућем ефекту, чисти организам од токсина, токсина и спречава да се "лош" холестерол исисава у крв.
Сок од репе се сматра најврједнијим за стварање крви, захваљујући њему, стимулише се формирање црвених крвних зрнаца и црвених тела и опћенито побољшава крв. Овај сок једноставно нема једнакост у случају анемије.
Можете научити како очистити тијело уз помоћ репа, као и видјети рецепте за лијечење жила, цријева, овдје, и разговарали смо о нијансама лијечења јетре са соком репе у посебном чланку.
Како повећати хемоглобин са поврћем?
Да би се хемоглобин повећао комбинацијом сока од мркве и сока од репе, оне обезбеђују велику количину фосфора, сумпора и других алкалних компоненти. Заједно са витамином А, овај препарат служи као одличан "снабдевач" крвних ћелија, посебно хемоглобина. Анд у лишћу и свјежем оставља много више корисних елемената него у корену.
Салад Реципес
Салата "Четка"
Ова салата не само да ће помоћи у подизању хемоглобина, већ ће обезбедити и нормализацију пробавног тракта. За његову припрему ће требати сирова репа и мрква.
- Треба да се нарибаш или сецкаш ножем.
- Затим добро промешајте.
- Ако желите, додајте сунцокретово уље.
- На врх посипајте мрвице ораха.
Нудимо да припремимо четку за салату по видео рецепту:
Фром оранге
За кување је потребно:
- 1 велика репа (или пар малих);
- два чешњака чешњака;
- зелени (по вашем укусу);
- сол;
- по жељи.
- Кухати репу, огулити и нарезати на било које комаде.
- Чешњак фино исецкан.
- Помешајте репу са белим луком, додајте со и бибер.
- Припремите гориво:
- исциједите сок од пола наранџе;
- ставите једну кашичицу винског оцта или лимуновог сока и три кашике сунцокрета или маслиновог уља.
- Сипајте припремљени оброк у салату и ставите поврће на врх салате.
Јуице Реципес
Греат цоцктаил
Сок од репе, шаргарепе, меда, лимуна и ракије. Требаће вам 100 мл. све компоненте.
- Сипајте све у један контејнер и почните да мешате док не добијете хомогену течност.
- Контејнер треба замотати тако да светло не уђе, оставите га да стоји у фрижидеру.
- Пијте једну кашичицу 3 пута дневно.
Коктел на Цахорсу
- Ми узимамо Цахорс, сок од репе, лимуна и шаргарепе у једнаким деловима миксамо са соком од чешњака. Употреба белог лука позитивно делује на хемоглобин.
- Користити, као што је горе описано, али је укус лошији од првог.
Шаргарепа помешајте са медом
Реципе
За припрему ове смјесе потребно је:
- Ребрити мркву и репу у великом ренде, затим додати танак мед и добро промешати. Састојци се морају узети у једнаким пропорцијама.
- Ставите смешу у фрижидер и оставите да стоји.
- Узми смјесу је потребно ујутро 1 тбсп. кашику на празан стомак, 30 минута пре оброка.
Ако редовно узимате мешавину, крвни притисак се такође нормализује.
Буја од сока од репе
Како скувати децоцтион?
Да бисте направили децоцтион:
- Узмемо средњу репу, не уклањамо кору да би сачували витамине, добро се оперемо, бацимо у велику таву, улијемо у литру воде и запамтимо ниво воде око.
- Додајте воду у још два литра, сачекајте док не заври и оставите да кува док вода не заври до ознаке нивоа.
- Затим извадите таву и извадите репу, сачекајте док се не охлади.
- Три кроз гратер и баците у исту воду и сачекајте док се не прокуха, кувајте 20 минута.
Неопходно је кухати на лаганој ватри. Тако ће се бујон добити са богатијим укусом.
- Затим филтрирамо масу, сачекамо да се јуха охлади и узмемо.
Нудимо да погледамо видео рецепт за кување репе:
Како направити сок?
Да бисте прочистили крв, постоји рецепт за укусни сок. За припрему сока од репе потребно је:
- Огулите мркву и исеците на комаде.
- Затим узмемо два мандарина, скинемо кору и нарежемо на 4 делова куваног поврћа.
- После описане процедуре, све бацамо у мешалицу и мешамо до хомогене мешавине, тако да нема грудица и сипања воде да би се добио течнији сок.
Пијте га сваки дан и резултат неће дуго трајати.
У понуди је видео рецепт за припрему сока од репе:
Цвеће није случајно названо "краљица поврћа" Има позитиван ефекат како на крв, тако и на цео организам, надамо се да је чланак био користан за вас. Блесс иоу!
