Даикон или "јапанска ротквица" постала је прилично популаран производ у Русији. Узгаја се у повртњацима за припрему разних јела.
Нетко га назива ротквица, нетко бијела ротквица, а неки воли да окуси репу. Даикон има свој јединствени састав елемената, који омогућава да се користи не само као храна, већ и за превентивне и терапеутске сврхе.
Скрећемо пажњу на користи од ротквица за здравље различитих категорија људи, као и на штету која може бити узрокована злоупотребом даикона.
Хемијски састав и калорија по 100 грама
Даикон - јединствен производ, богат разним витаминима и хранљивим састојцима. То укључује:
- витамини из група Б и Ц;
- фибер;
- магнезијум;
- калцијум;
- јод;
- цхроме;
- фосфор;
- натријум;
- бакар;
- гвожђе;
- бета керотин;
селен;- изоорданска киселина;
- минерали;
- пектини;
- енизам;
- пхитонцидес.
селен;100 грама производа садржи око 21 кцал, док постоје:
- масти - 0 г;
- протеини - 1.2 г;
- угљени хидрати - 4,1 г (влакно - 1,6 г, шећер - 2,5 г).
Које су корисне особине беле ротквице и како може наудити?
Као што сте већ схватили, овај производ је складиште корисних супстанци које могу донети и корист када се правилно користи и штетно. Немојте јести даикон одмах након млечних производајер може да нашкоди стомаку.
Деца
Због високог садржаја влакана, употреба даикона се не препоручује дјеци млађој од 4 године. Можете почети да учите дете са производом са малим додатком ротквице на салате, ако не постоје лекарске забране.
- Ни у ком случају не дајте детету даикон у великим количинама, он може да зачепљује стомак и црева.
- Код болести јетре и уролитијазе, даикон је контраиндикован.
- У адолесценцији, употреба ротквице ће повољно утицати на кожу лица и помоћи јој да се очисти од акни.
- Витамини осигуравају згрушавање крви, а калциј ће ојачати кости и зубну цаклину.
Производ је користан за развој нервног система, нормалан сан и побољшава расположење детета. Ако га узимате у комбинацији са аскорбинском киселином, можете побољшати имунитет, отпорност на вирусне и гљивичне болести.
Жене
Даикон треба користити за нормализацију менструалног циклуса. Незамењив је за оне који планирају да затрудне, јер садржи фолну киселину. Током трудноће, ублажава отицање, побољшава имунитет и нервна стања. Калцијум који се налази у даикону омогућава вам да формирате скелет дјетета. Али у каснијим периодима боље је уздржати се од конзумирања овог производа.
Мајке које доје побољшава лактацију, али може да промени укус млека. Такође, витамин Б, фолна киселина и тиамин ће помоћи девојкама да остану здрави и да остану лепи, уклањају све токсине и токсине из тела.
Мушкарци
Нема разлика у користима и штетности даикона за мушкарце и жене.
Али ми то примећујемо биљка повећава потенцију и сексуалну привлачност код мушкараца. Протеин поспешује раст мишића и биће користан за спортисте и љубитеље физичке активности.
Ако производ користите превише, можете оштетити тело:
- Постоји надимање, јавља се жгаравица, погоршава се пептички улкус желуца.
- Када се гастритис једе ротквица се не препоручује.
- Такођер је штетно користити га код болести слузнице.
- Даикон снижава ниво шећера у крви, па је боље да се прво консултујете са својим лекаром. Али са дијабетесом, корен је неопходан.
- Када камење у бубрегу и гихт ограничавају употребу ротквице.
Даикон биљка која припада породици купуса. Зато будите опрезни ако не носите поврће са купусом.
Поред тога што се производ не препоручује за децу млађу од 4 године, такође се не препоручује за особе старије од 50 година. Када је метаболички поремећај боље да се консултујете са лекаром пре употребе даикона.
Љековита својства и корак по корак упуте о томе како се узети за здравље
Размотрите корисност беле ротквице:
- Даикон је користан у превенцији кардиоваскуларних болести, јер уклања вишак холестерола.
- Овај производ је диуретик и природни лаксатив. Целулоза ефикасно чисти цријева од токсина.
Захваљујући протеинским једињењима, даикон спречава размножавање бактерија у жучној кеси.- Ова сорта се користи за спречавање настанка тумора рака, елиминисање симптома аритмије и тахикардије.
- Сок од роткве је у стању да се ослободи акни, акни, митесера, старости и пега; поравнајте и очистите кожу лица. А због богатства витамина, даикон је у стању да ојача корење косе.
- Захваљујући калцијуму, корен поврћа јача зубе.
- Даикон је ефикасан и за дијете, али нема потребе да се у потпуности пребаци на даикон. Неопходно је повремено организовати постни дан уз употребу 100-150 г ротквице. Или можете направити сокове од краставаца, шпината, першина и даикона. Да бисте попили такав коктел, потребно вам је 1 чаша дневно.
- Антибактеријска својства ротквице помажу у суочавању са вирусним болестима респираторног тракта.
- Даикон је погодан за особе старије животне доби са болестима јетре и бубрега. Пошто ефикасно уклања камење. Али запамтите да је важно пратити дозу.
Захваљујући протеинским једињењима, даикон спречава размножавање бактерија у жучној кеси.Рецепт за превенцију и лечење кардиоваскуларних болести
- Даикон 100 г
- Шећер 1-2 жлице. жлице.
- Користити поврће на великом ренде и додати шећер.
- Оставите масу неко време, ротквица треба да да сок.
- Користећи газу или цедило, исциједите сок у стаклену посуду.
Прије јела нанесите сок потребно 1 жлицу. Сок се може чувати највише један дан.
За чишћење организма од токсина
Потребни производи: Даикон.
Очеткати корјенасто поврће на крупнијем ренде и исциједити сок од настале масе. Након сваке вечере потребно је узети 100-150 мл сока.
Препоруке и контраиндикације приликом узимања меда
Даикон са медом користи се као "витаминска бомба". Он третира такав састав многих болести, укључујући и кашаљ. Али морамо запамтити да неће сватко одговарати таквој композицији. Ни у ком случају не може се јести ротквица код болести пробавног тракта, као и након срчаног удара.
Упркос чињеници да се даикон препоручује особама са дијабетесом, мед се не препоручује овој категорији људи. Мед је такође опасан за људе са срчаном инсуфицијенцијом.
За људе који покушавају да изгубе тежину, мед је такође контраиндикован, јер је то високо калорични производ.
За оне који могу користити ову композицију нуде одличне могућности за производе. Мед са даиконом се користи као сенф или као тинктура за кожне болести..
У сваком случају, пре употребе таквих лекова, боље је да се консултујете са лекаром, нарочито ако имате хроничну болест.
Када користите Даикон, важно је да не оштетите своје тело.стога пажљиво прегледајте контраиндикације или се консултујте са специјалистом. Не експериментирајте са својим здрављем! Ако вам овај производ није контраиндикован, изненадићете се како ће ваше тело бити обогаћено корисним супстанцама, што ће утицати на ваше благостање и изглед.
