Веома често, у потрази за чудом - начином да се смрша, људи почињу да пију све врсте "фат бурнера" који садрже много штетних састојака и могу само да на крају оштете тело, јер доводе до дехидрације и анемије.
Али постоје и природна, добро проверена пића која вам омогућавају не само да се нежно отарасите непотребних килограма, већ и да заситите тело са несталим витаминима и елементима у траговима. Једно од тих пића је минерална вода од ђумбира.
Корист и штета
Предности:
- Предности пића за здраву особу су веома високе. Прије свега, у погледу режима пијења, смањује се осјећај глади, јер се врло често преједемо, замијенимо као жеђ за гладом. Ако пијете око литре - једно и по пића дневно, можете брзо да стекнете здраву навику пијења праве количине течности - ђумбир стимулише жеђ, а обично око литра обичне столне воде се додаје у запремину "фат бурнера".
По завршетку курса, у правилу остаје навика пијења воде.
- Сам по себи, минерална вода уклања штетне материје из тела - шљаке, соли, убрзава метаболизам, стимулише цревну перисталтику, захваљујући којој се храна апсорбује боље и осећај глади се умањује.
- Ово пиће ће такође допринети мршављењу код претјерано узнемирених људи који имају навику да “ухвате” проблеме. Минерална вода са магнезијумом доводи до смањења стреса, ђумбир освежава, чисти ум.
Ђумбир има велику количину елемената у траговима, витамине и етерична уља - захваљујући пићу с њим, тијело добива више храњивих твари, а глад се смањује.- Коријен у свежој и осушеној форми доприноси повећаном метаболизму липида, односно убрзава разградњу масти.
- Напитак је у стању да успостави рад штитне жлезде и хормона, који заједно често изазивају и прекомерну тежину, коју је тешко изгубити.
- Ђумбир доприноси уклањању патогених бактерија из организма, уклања производе који труну, захваљујући чему се обнавља нормална микрофлора, а особа почиње брзо да се мршава.
Ђумбир има велику количину елемената у траговима, витамине и етерична уља - захваљујући пићу с њим, тијело добива више храњивих твари, а глад се смањује.Харм:
- Штета од таквог пића може бити, ако изаберете погрешан изворни производ, односно минералну воду, не пратите дозу и не прекорачите ток примене.
- Редовном употребом превише концентрисаног пића може се оштетити слузокожа уста и грла, концентрат може изазвати опекотине једњака.
- Велика количина минералне воде са лимуном може довести до едема, повећати проблеме са бубрезима, погоршати проблеме са дигестивним трактом.
Контраиндикације
Са свим својим корисним својствима Ова метода је контраиндикована за особе које пате од тога:
- болести пробавног тракта;
- болест жучне кесе;
- са високом киселошћу;
- са бубрежним каменцима;
- алергијске реакције, чак и благе.
Строго је забрањено пити минералну воду са ђумбиром трудницама.као и дојиље - ђумбир не само да мијења окус млијека на горе, чинећи га горким и пикантним, већ може изазвати и најјачу алергијску реакцију код бебе. Прекомерни унос воде може допринети повећању формирања гаса код деце.
Препоручљиво је престати узимати пиће током менструације, јер ђумбир може повећати губитак крви, довести до грчева и повећати бол. По завршетку месечне минералне воде са ђумбиром, можете наставити да пијете.
Од које минералне воде попијемо пиће?
Минерална вода је медицинска, медицинска-благоваоница и обједовање. За припрему пића за дневну конзумацију, само је друго погодно, јер га може попити свака здрава особа са минималним ограничењима у количини.
Медицинска и медицинско-трпезарија се може користити само након консултација са лекаром и након завршетка свих тестова. Ове воде су сувише богате солима, гвожђем и елементима у траговима, можете их пити у малим порцијама и кратким курсевима (обично до две недеље). Да би се постигао жељени ефекат пића, он се мора конзумирати у количини од око литра или чак један и по и најмање 20 дана за редом.
Рецепти: како то урадити како треба?
Једноставан рецепт за припрему минералног пића ђумбира:
- прстохват осушеног ђумбира или кашичице свежег, нарибаног на фином ријеткастом корену;
- чашу благо загрејане (до 30 степени) минералне воде.
Мешајте прах или свеж производ у води, покријте поклопцем, оставите најмање сат времена, проциједите и пијте у две дозе са паузом од неколико минута. Попијте пиће 30-40 минута прије јела.
Алат можете припремити одмах за један дан, повећавајући количину састојака пет пута. Чувајте контејнер напитка од ђумбира боље у фрижидеруМаксимално време складиштења је 24 сата. То јест, сваки дан треба да кувате свеже.
Да би се побољшао ефекат производа и побољшао његов укус, у пиће се могу додати и додатне корисне компоненте - лимун, мед, бобице, свеж сок. Следе неколико рецепта за пиће од ђумбира.
Са лимуном и краставцем
Лимун додатно чисти организам од токсина, убрзава метаболизам, краставац доприноси уклањању вишка течности из организма, смањује отицање.
У складу са рецептом за кување лимунске воде са ђумбиром, краставцем и лимуном биће неопходна мршављења:
- једна и по литра стоносне минералне воде;
- три кашике фино испеченог свежег коре ђумбира или две кашичице суве;
- сок од лимуна (2 апсолутно мале или 1 средње величине);
- мали свеж краставац.
- Ђумбир, свеж лимунов сок и краставац се додају у мало загрејану минералну воду.
- Све је благо измешано - и можете га ставити у фрижидер.
- Пијте инфузију неопходно за један дан, у порцијама од 250 мл, сат времена пре оброка.
- Последња чаша напитка се узима пре спавања у мало загрејаном облику или се разблажује 50 мл кипуће воде.
Курс лечења - од две недеље до 30 дана, можете узети паузе за дан или два.
Са медом
Мед је одличан добављач угљених хидрата неопходних за мозак, помаже у засићењу, побољшава ниво хормона, смањује осећај глади. Мед чини укус пића пријатним..
Требаће нам:
- један и по литра минералне воде;
- 5 кашика фино исцеђеног ђумбира;
- четири кашике меда.
Припрема пића према горњој шеми. Пријемни курс - најмање двије седмице, али не више од тријер је мед јак алерген и са високом потрошњом може довести до непријатних реакција.
Са јабуком
Јабука знатно побољшава укус пића и засити га корисним киселинама и шећерима. Припрема пића на исти начин као и ђумбир-лимун-краставац, додаје се само умјесто краставца у инфузију ситно сјецкане јабуке. Третман - месец дана, са добрим здрављем - може бити више, до два. Онда треба да направите паузу од две недеље.
Веома је погодно да се сече јабука помоћу љуштила за кромпир. - воћне плоче су танке, дугачке и дају корисне супстанце пићу колико год је то могуће.
Веома је корисно додати бобице инфузији - малине, купине. Они увелико побољшавају укус средстава за мршављење, додатно га заситавају витаминима, киселинама, корисним шећерима. Уз додатак свежег бобичастог воћа, пиће се претвара у изузетан десерт, без губитка својстава.
Пијте са јагодама или купинама
Требаће:
- један и по литра минералне воде;
- 100 гр. фино исецкани свежи корен ђумбира;
- 200 гр. јагоде или купине.
- Масирајте пола бобица вилицом, а другу половину ситно исецкајте.
- У хладну минералну воду овог пута се додају ђумбир и пире од бобица, све је помешано.
- Затим се излије резана јагода или купина.
- Инфузија се уклања у фрижидеру, пије се у пет пријема.
Са ментом
Минт смањује неурозу, смирује нервни систем, побољшава сан. У инфузију је боље додати свјежу мету, а не осушитии кратко пре употребе. То јест, лист метвице се додаје у готов напитак воде и ђумбира пола сата пре гутања.
Нуспојаве
Нуспојаве пијења могу бити пецкање у устима и једњаку, отицање, свраб као манифестација алергијске реакције, убрзан рад срца, вртоглавица - посебно код оштрог губитка тежине. Може почети "цвилити" натраг у подручју бубрега. Ако приметите ове симптоме, треба да прекинете са узимањем пића и консултујте лекара. Током курса морате редовно да вршите тест урина.
Тако, с обзиром на дозу и правилан избор оригиналних састојака, пиће од минералне воде и ђумбира, посебно обогаћено бобицама, воћем или медом, не само да може благо смањити вишак килограма, већ и опћенито побољшати здравље, убрзати метаболизам, усадити навику пијења исправне количине воде дневно. Не заборавите да таква инфузија није чудотворна пилула, већ ће вам помоћи само са променом начина живота - смањењем уноса калорија, повећањем физичке активности и позитивним расположењем.
