Асхвагандха биљка је веома популарна у Индији. О томе је и нама познато, у апотекама можете купити биолошки активне додатке на основу њега. Али не знају сви о предностима ове јединствене биљке која може продужити младост, повећати енергију, побољшати репродуктивне способности, ојачати нервни систем.
Десцриптион
Асхвагандха (Витханиа сомнифера) - Ово је ниског раста (од 30 центиметара до метра) вишегодишњи грм са гранчицама и тамно зеленим лишћем у облику овала. Цветови биљке су мале беле боје са зеленкастом нијансом, дискретни по изгледу, налик на звоно са заобљеним латицама. Цветови су самооплодни, касније се претварају у бобице црвене боје, које су такође прекривене црвенкастом блиставом шољицом која личи на батеријску лампу. 
Семена Ашваганде су жућкасто наранџаста, округла и равна, величине до два милиметра. Коријени биљке су танки, прилично глатки, могу расти до 30-40 центиметара у дужину. Коријени асхваганда су највреднија компонента ове биљке, помажу људском тијелу да буде јака.
Да ли знате? Асхвагандха се са санскрита преводи као "мирис коња" (не само због осебујног мириса, већ и због моћи коју ова биљка може дати особи).
Ашваганде се сматрају домом северне Африке, а могу се наћи иу Ираку, Западној Индији, Северној Америци, медитеранским земљама и на Блиском истоку. За украсне сврхе, стекао је популарност у Кини. Расте у довољним количинама у јужној Азији и југоисточној Африци.
Медицинска вредност има корење и плодови биљке. Не постоје препоруке за спровођење сакупљања асхваганда, али само обучени травари сакупљају биљку, држећи се традиције (аиурведске), излажући корење мешању са соком биљке како би добили више лековитих својстава. 
Асхваганду се користи за прављење производа са лековитим својствима који су прилично уобичајени у медицинској пракси. Коренски лекови су ефикасни за уклањање ментални поремећаји и стања апатије. Асхвагандха је тонички лек са стабилизацијом утицаја, биодоступан и добро се апсорбује у организму. Она доприноси способности концентрације и опоравка меморије.
Давно у древној Индији, асхвагандама су даване за ублажавање стреса, несанице, као и за опште побољшање здравља тела.
Биолошки "рођаци" Ашваганде су датура, дуван, беладона, хенбане, петуниа, бругмансиа, бибер, кромпир, патлиџан, парадајз, физалис и цапсицум (бугарска паприка, чили).
Цомпоситион
Асхвагандха има јединствен хемијски састав, пружа довољно могућности за његово коришћење, као и ограничења везана за пријем.
Највећи део ове биљке је њен коријени - карактерише присуство:
- фитостероли (доприносе побољшању хормонског нивоа, постају препрека развоју проблема са репродуктивним системом);
- сапонини (повећање осетљивости организма на деловање активних супстанци у биљци, спречавање развоја склерозе);
- витанолиде (доприносе побољшању имунитета, супротстављају се депресији, откривају тонички и антиинфламаторни ефекат на организам);
- слободни витиферин А (има антитуморско дејство на тело);
- амино киселине: цистин, аланин, глицин, глутаминска киселина, триптофан;
- олигосахариди (повољно утичу на стање дебелог црева, његову микрофлору, карактеришу се својства слична дијететским влакнима);
- алкалоиди (изооплетирин, анаферин, сомниферин), фенолне киселине, амино киселине, пептиди, липиди, кумарини, сиевеиндозиди;
- елементи у траговима, макронутријенти.
Све ове компоненте, када се пусте у гастроинтестинални тракт, прилично су лако сварљиве, и свака на свој начин користи људском телу тако што учествује у важним животним процесима.
Коријени биљака били су јединствени биљни антибиотицикоји доприносе сузбијању функционисања стафилокока, колибактерија, гонокока, хемолитичког стрептокока.
Важно је! Утицај асхвагандхе на тело је постепен и мекан, не треба чекати тренутни резултат, побољшање се дешава током времена, као резултат редовног коришћења лека.
Корисна својства
Због својих лековитих својстава, асхваганда промовише:
- седација;
- контролу количине естрогена;
- нормализација количине андрогена;
- регулисање биохемијских процеса;
- повећање хемоглобина;
- уклањање "лошег" холестерола;
- ојачати зглобове и кости;
- производња хормона;
- уклањање инфламаторних процеса;
- тонички ефекат;
- превенција атеросклерозе;
- зарастање рана;
- сузбијање дејства бактерија;
- заустављање развоја онколошких процеса;
- стабилизација нервног система;
- побољшавају рад мозга, побољшавају метаболизам мозга;
- побољшање расположења;
- повећање залиха енергије у телу;
- ослобађање од несанице;
- побољшање квалитета сна;
- олакшавање умора;
- повећати отпорност у стресним ситуацијама;
- стимулација имунитета;
- подмлађивање тела;
- повећање издржљивости;
- развој и јачање мишића;
- опоравак након тешке болести.
Хеатх, оригано, аконит, камењар видљив и љубичаст, дрво, ружмарин, арница, ђурђевак, вибурнум, лужњак, лимунска трава, мажуран, курилски чај, зимзеленац благотворно утичу на нервни систем.
Асхвагандха ће помоћи студентима током сесија, људи који раде напорно, са значајним физичким напором. Препарати на основу тога се препоручују за употребу, како у циљу лечења тако и за превентивне мере.
Важно је! Асхвагандха може да помогне да се заборави на зависност од дувана, користи се заједно са другим средствима за борбу против зависности од дроге.
Апплицатион
Асхвагандха и лекови засновани на њему су веома популарни у традиционалној медицини. Препоручује се за:
- проблеми са кардиоваскуларним системом (помаже стабилизацији крвног притиска, нормализује срчани ритам, смањује ризик од коронарне болести срца, спречава кардиоваскуларне болести);
- гљивице (које се користе у комплексном антифунгалном третману кандидијазе);
- болести бронхија и плућа, туберкулоза (јача имуни систем, ефикасно и брзо чисти респираторне органе од слузи);
- болести женског репродуктивног система (за лијечење поремећаја у менструалном циклусу, неплодност у комбинацији с лијековима, побољшање учинка лијекова и омогућавање смањења њихових доза без компромитирања резултата лијечења, превенције фиброида и мастопатије);
- сексуалне импотенције код мушкараца (децоцтионс оф роот повећавају активност сперме, повећавају могућност зачећа, помажу у лијечењу простатитиса);
- опоравак након тешке болести, операција.
За оне који одлуче да остваре лековита својства асхваганди-а, морате знати неке од нијанси употребе средстава заснованих на њој. На пример, у акутној фази вирусних инфекција, узимање лека неће бити корисно, а да би се опоравио од болести, асхваганд је више него добродошао. Она је у стању да се брзо врати и ојача потрошене снаге.
Помаже женском здрављу слано, вибурнум, црна малина, лишће малине, хељда, броколи, бундеве. Першин, ораси, шаргарепа, хрен, спанаћ, црна ротква, гинсенг су корисни за мушкарце.
Асхваганди примају током две недеље. Узима се у облику уварака, прахова, умешаних у млеко, таблете. У циљу ефикаснијег лечења користе се фитотерапеутске накнаде, које уз асхвагандху укључују и друга лековита биља.
Штета и контраиндикације
Асхвагандха је необично корисна биљка која такође има неке контраиндикације. Дакле, прије него што почне пријем, потребно је одмјерити све позитивне и могуће негативне точке. 
Код предозирања и дуготрајне примјене могућа су:
- осећај депресије и апатије;
- константно одбијање да се диже ујутро, без обзира на количину и квалитет сна;
- спор и спор одговор;
- недостатак виталности;
- повраћање, пробавне сметње.
Ако пријем средстава на основу асхваганди-а није контролисан, негативне последице његовог прихватања могу се само погоршати. Због тога се препоручује комбиновање ових препарата са другим прехрамбеним адитивима и не прелази препоручену дозу.
Ајурведа је систем традиционалне медицине у Индији, земљи која се може сматрати родним мјестом зачина. Према Ајурведи, списак зачина који су обавезни да користе обухватају куркуму, ђумбир, коријандер, пискавицу и кумин.
Контраиндикације за узимање асхвагандхе су:
- појаву алергијских реакција;
- дечје доба;
- период трудноће и дојења;
- присуство чира на желуцу;
- дисфункција штитне жлезде;
- патолошки процеси у унутрашњим органима;
- повишени интракранијални притисак;
- некомпатибилност са неким другим лековима.
Да ли знате? У Аиурведи, теорија пет елемената, од којих доминира све што нас окружује, укључујући и нас саме. Ови елементи су зрак, вода, земља, ватра и етер.
Асхвагандха је стварно ефикасан. Признала се у многим земљама широм свијета. Распон индикација за примање средстава на основу тога је прилично широк, иако постоје мане које га чине опрезним. Али, мора се имати на уму да је сваки производ који човек поједе, када се правилно користи, користан и, ако се занемари, може бити штетан.
