Црвени корјенасто поврће није само познато, јефтино и целогодишње поврће. Ово је најбогатији производ у свом садржају.
Посебну пажњу треба посветити прелијепој половини човјечанства. Највреднији елементи репе су корисни не само за здравље, већ и за женску лепоту.
Можете сазнати више о томе шта је посебно у композицији овог корена иу којој форми га је боље користити читајући овај чланак.
Особитости биљног састава
Ово јединствено поврће је једнако корисно и сирово, кувано или печено. Беетс има ниску калоричну вредност, што је важно за жене. 100 г сирове репе - 43 кцал, кувано - око 49 кцал. А о предностима репе за здравље жениног тела може да говори бескрајно.
Фолна киселина и амин аминокиселине садржани у репи стабилизују хормонску женску позадину. Стога је употреба овог поврћа у предменструалном периоду посебно важна. У критичним данима, високи нивои гвожђа помажу у избегавању анемије.
Комплекс витамина и минерала који се налазе у црвеном поврћу доприносе одржавању имунитета. Цикла садржи више ниацина него било која друга биљка. Ово је непроцјењива помоћ срцу.
Корисни корен и црева - дијетална влакна помажу у савладавању затвора. Пробавни ензим бетаин стимулише јетру. Побољшајте проток нитрата у крви. Цинк спречава одвајање мрежњаче и изузетно је користан за женску кожу. Својства сушења репе довела су до њене широке употребе у козметологији. Уз помоћ црвеног коренастог поврћа третира се перут, а третира се масна кожа и коса.
Замена једног оброка дневно куваном репом помаже да се безбедно ослободе четири килограма месечно.
Сазнајте више о хемијском саставу, садржају калорија и предностима репе.
Користи и штетност корјенастог поврћа
Рав
Црвено корјенасто поврће не само да се може конзумирати без третмана, већ и корисно. Тачно Сирова репа се користи као ефикасан лек за затвор, има диуретски ефекат и ублажава отицање. Сирово поврће је ефикасно за дерматитис и кожне оси, јер уклања токсине и шљаке.
Важно је! Од једења корјенастог поврћа у сировом облику треба се суздржати од оних који пате од остеопорозе, дијабетеса, гастритиса и уролитијазе. Цвекла спречава апсорпцију калцијума, што значи да са повећаном ломношћу костију, преломима, ово поврће такође не треба злоупотребљавати.
Гнијежђење поврћа није најпогоднији начин за јело. Али рибану цвеклу и зачињену маслацем, павлаком, сенфом, итд. - Ово је велика витаминска салата. У свом сировом облику, црвено поврће савршено се уклапа са јабуком и мрквом.
Више информација о предностима сирове репе можете наћи у овом чланку.
Цоокед
Сирова и кувана репа су једнако корисне за тело.. Чак и након прераде, коренска култура задржава све вредне елементе. У сврху губитка тежине, најбоље је користити не сиров производ, већ обрађен.
Шта је корисно кухано поврће? Јела од кухане репе побољшавају физичко стање жена прије и тијеком менструације, нормализирају цријева. Лагани лаксативни ефекат ће помоћи у нормализацији столице.
Није препоручљиво користити кухану репу са прољевом, особе са гастритисом и повећану киселост желуца.
Више информација о корисним и штетним својствима кухане репе, као ио хемијском саставу и садржају калорија у овом производу можете наћи у овом материјалу, а овде можете сазнати више о томе које су репе корисније - куване или сирове.
Сок од свеже репе
Размотрите шта је корисно за женско тело свежи сок од репе. Препоручена дневна доза сока - не више од 600 мл. Пијте постепено, без пијења у једном гутљају. Главна ствар није злоупотреба. У великим количинама може изазвати мучнину, главобоље или пробавне сметње.
Максимална корист за тело ће донети цвеклу, али разређена са соком другог поврћа и воћа. Пијте свежи производ боље пре јела, у малим гутљајима. Немојте комбиновати употребу сока од репе и квашеног теста.
Због корисних својстава сока шећерне репе се ефикасно користи за прехладе. Такође је корисна код рака.
Пажња! Фресх враћа здраву цревну микрофлору, уклања токсине, побољшава тен и стање коже. Свеже исцијеђени сок корјенастог поврћа користи се иу козметологији - посвјетљује пеге и пигментне мрље, даје сјај и снагу коси, бори се против перути.
Више информација о предностима и опасностима од репе може се наћи овдје.
Контраиндикације
Овај јединствени биљни корен практично нема контраиндикације. Само индивидуална нетолеранција у облику алергијске реакције на било коју компоненту. Црвено поврће је корисно и за труднице и за дојиље.. Не препоручује се лечење дијабетичара шећерне репе, као и особа са уролитијазом, остеопорозом, повећаном киселошћу желуца.
Колико жена треба да једе репу да би имала користи? Модерирање је најважнији застој када се користи било који производ. Уз одговарајућу дозу, чак се и отров може претворити у медицину. 1-2 правилно кувано црвено корјенасто поврће или једна чаша сока доносе максималну корист женском телу.
Како користити производ?
За терапеутске сврхе
Анемија, анемија
Како користити репу за анемију:
- Сок од цвекла промовише стварање крвних кугли и побољшава крв. Врло корисна мјешавина сокова од репе и мркве.
- Мешати у једнакој количини меда и свеже припремљеног сока од репе. Пијте 3-4 пута дневно за пола шоље.
- Измијешати у истој количини сокова од репе и мркве, као и меда. Пијте два пута дневно.
Прочишћавање крви од холестерола
Следећи производи цикле погодни су за чишћење циркулационог система:
- Свеже направљени сокови од црвеног поврћа, црне роткве и шаргарепе мешају се у једнаким пропорцијама.
- Сипајте смјесу у посуду за глинену посуду, покријте је, а затим запеците три сата на лаганој ватри у пећници.
- Добијени алат се сипа у тамне боце.
- Пијте једну жлицу три пута дневно. Чувајте на хладном, тамном месту.
За превенцију болести
Свакодневно пијење три пута дневно за пола чаше свјежег сока репе може савршено очистити крв од токсина и зидова крвних судова. Како користити репу за превентивне сврхе:
- Кухати 1 кг чисте репе у 3 литре воде, огулити и нарезати на коцкице.
- Уроните у бујон у коме је поврће кувано и кувајте још пола сата.
- Затим се сој, подељен на 4 дела.
- Узмите 1 део препарата сваких 4 сата.
За козметичке сврхе
Хранљива маска за масну кожу
Да бисте припремили храњиву маску, потребно вам је:
- Закухајте репу, огулите и нарежите на фину рану.
- Затим помешајте кашику добијеног пиреа са сировим жумањком.
- Одмах нанесите на очишћено лице и оставите пола сата.
- Након 5-10 минута, исперите маску топлом водом и нанесите храњиву крему.
Противупална маска за проблематичну кожу
Да бисте припремили маску за упалу коже, неопходно је:
- Свеже исцијеђени сок од сирове репе уклопљен са кашом од рибаног сировог кромпира.
- Додајте мало брашна да добијете конзистенцију густе креме.
- Нанесите маску на лице и оставите 20-25 минута.
- Затим исперите топлом водом.
Важно је! Цвекла садржи јаку боју. Жене са бледом и осетљивом кожом треба да користе поврће у козметичке сврхе са опрезом.
Моистуризер
Рецепт за хидратацију маске са соком од репе:
- Мељати у млинцу за кафу две кашике овсене каше.
- Затим додајте две кашичице меда, једну кашичицу снажног црног чаја и минералну воду без гаса и две кашичице свежег сока репе.
- Добијена смеша се загрева на парном купатилу око 20 минута, охлади и нанесе на лице.
- Након 20-25 минута, исперите водом и нанесите хидратантну крему.
Ацне Лотион
Ацне Лотион Реципе:
- Користите воду у којој је кувана репа.
- У пола литре бујона додајте једну кашику вина или јабуковог сирћета, сипајте у посуду од тамног стакла и чувајте на тамном месту.
- Резултујући лосион обришите лице.
Хаир Стренгтхенер
Маска за учвршћивање косе припрема се и наноси на следећи начин.:
- У једнаким количинама, у малом рендеу нарежите сирову репу и лук.
- У смјесу додајте неколико жлица уља чичка.
- Уље се прво мора загријати у воденом купатилу.
- Нанесите маску на целу дужину косе, ставите капу за туширање и омотајте главу пешкиром.
- Након 40 минута, оперите косу.
- Препоручује се наношење маске сваких петнаест недеља.
Прхут
Прхут са циклом:
- Нанесите на главу густу сирову циклу нарибану на фином ренде.
- Ставите капу за туширање, омотајте главу пешкиром и оставите на сат.
- Онда га оперите.
Пажња! Да би се постигао добар ефекат, препоручује се да се таква маска наноси два пута недељно током три месеца.
Закључак
Цвекла - краљица поврћа, она није једнака. Овај једноставни корјенаст поврће пружа женском телу све потребне витамине и микроелементе. Црвено поврће је ефикасно за лечење и превенцију многих болести. Ово је прави чаробни штапић у критичним данима за женско тело.
