БЕЕТС ВИТХ ХБ: МОЖЕТЕ ЛИ ЈЕСТИ ОВО ПОВРЋЕ У КУВАНИМ И НА ДРУГИ НАЧИН ХРАЊЕНИМ МАЈКАМА, УКЉУЧУЈУЋИ ЈЕЛО У ПРВОМ МЈЕСЕЦУ НАКОН РОЂЕЊА, И КАДА И КАКО УЋИ У ДИЈЕТУ?

Чињеница да је беба или буриак (како то називају Украјинци и Белоруси) дозвољена за време ГВ, многе маме сумњају. Уосталом, приликом дојења, целокупна композиција ове биљне културе улази не само у мајчино тело, већ и њено дете.

Многе мумије се питају да ли је могуће јести ово поврће током ХБ и ако јесте, од када. Да ли је могуће користити репу за мајку у првом мјесецу након рођења дјетета, или је боље одбити је у то вријеме? Постоје ли контраиндикације за конзумирање репе или не? И на крају, у ком облику је боље јести репе са ХБ (кувано, пирјано, печено, сир, итд.)? Покушаћемо да одговоримо на ова и друга питања у нашем данашњем чланку.

Зашто се поставља питање о забрани овог производа за ХБ?

Беетс су заиста ризница драгоцених витамина.али и конзумирање овог поврћа може изазвати нежељене посљедице и за мајку и за дијете које су дојене. Посебно су опрезне мумије које се оштро негативно односе на ово поврће док дојењују бебу, јер је опште прихваћено да су црвени воће и поврће опасни алергени.

Међутим, ово поврће је успело да заобиђе тако популаран стереотип мама, а ако га правилно поједете, можете не само избјећи негативне посљедице за тијело мајке и дјетета, већ и добити бенефиције.

Које поврће је боље - кувано или кувано на други начин?

Бее су апсолутно сигурно поврће за употребу током дојења, у случају да мама и дете немају контраиндикације. Међутим, једући беетс када храните бебу мајчиним млеком, мајка би требала знати неке од нијанси. Репу током ХБ се најбоље конзумира искључиво кувано. Ствар је у томе да ово сирово поврће може да садржи разне вирусе и бактерије (ако се непрописно складишти), а топлотна обрада ће им помоћи да их униште.

Током топлотне обраде, поврће не губи своје корисне особине.

Штавише, за разлику од сирове репе, кувано се најбоље апсорбује и пробавља у нашем телу - како за децу тако и за одрасле (можете сазнати о томе колико стара репа може да се даје детету).

Да ли је могуће појести поврће након рођења?

У првом месецу

Већина стручњака то каже корист и квалитет репе директно зависи од начина њене припреме. Најбоља опција за конзумирање репе током дојења сматра се њеном употребом у храни у куваном облику. А у првом месецу живота бебе која је на ХБ-у, мајка би генерално требало да елиминише ово поврће у свом сировом облику из своје исхране.

Да би се очувале све предности и витамини у репи, најбоље је да се кува за пар. Сирова репа у првом месецу дојења искључена је из исхране мајке због могућег садржаја разних бактерија и микроорганизама у овом поврћу, који се формирају као резултат неправилног складиштења. Осим тога, сировина цвекле је такође прилично јак алерген (за детаље о томе да ли су деца и одрасли алергични на репу, како се она манифестује и да ли се може елиминисати, прочитајте овде).

Али чак и ако једете ово поврће у куваном облику, запамтите да га уносите у исхрану, репу треба конзумирати у количини не већој од 50 грама дневно.

После првог месеца

У случају да се одлучите за диверзификацију менија са репом већ након што беба достигне месец дана, ипак не би требало да злоупотребљавате овај производ, јер је још увек могуће појединачна реакција тела бебе на ХБ.

Мама треба да буде веома пажљива како бебино тело реагује на овај производ.. Ако до овог тренутка мајка није јела репе, онда би требало да уведе ово поврће постепено у своју исхрану како би се уверила да њена беба нема алергијску реакцију или поремећаје у варењу.

Мала боја црвеног фецеса се не узима у обзир, јер се сматра нормалном.

Поврће је најбоље јести не сирово. Беетс цан:

цоок;
баке;
кува за пар.

Ако се након уноса шећерне репе у исхрани месец дана не детектују негативне реакције бебиног тела, тада се дневна доза у исхрани дојиље може повећати.

Међутим, немојте га злоупотријебити, јер цвекле дјелују као лаксатив и, ако се користе прекомјерно, могу изазвати дијареју и код дјетета и код саме мајке.

Када и како почети јести поврће?

Мама може први пут испробати репу одмах након отпуста из болнице. Наравно, када први пут једете овај корен, морате посебно пажљиво пратити реакцију бебе. У случају да дете не посматра различите негативне реакције из дигестивног тракта, као и осип на кожи, мајка може безбедно да једе тај поврће у будућности. Додајте репу салатама и другим јелима.

У првом месецу дојења, боље је јести печену репу, јер ово јело не садржи уље, дакле, неће наудити мајци и беби. Кувана или печена репа са ХБ је савршена као засебна посуда или у комбинацији са другим производима.

Овај производ ће бити посебно користан за оне мајке које пате од затвора након порођаја.

Иначе, доктори препоручују да се овај корен користи и за жене које су имале велики губитак крви током порођаја.

Како може утицати на рану потрошњу?

Он воман

Какву год мајку окусила, која храни бебу, она некако утиче на квалитет њеног мајчиног млека, а репа није изузетак. Репа има лаксативни ефекат, тако да уз употребу овог производа у храни морате бити изузетно опрезни.

Он цхилд

Репа је корисна за дете, као и за мајку која храни дојку.. Заиста, чест проблем бебе је - констипација. Код бебе, дигестивни систем производи ензиме који још нису у количини која је неопходна за нормално функционисање стомака. Кухана репа ће помоћи у рјешавању проблема констипације код дјетета с правилном употребом мајке, плус додавање витамина у мајчино млијеко које ће пасти у тијело дјетета.

Цвекла је чврсто ушла у животе многих људи. Узгој овог усјева није тежак чак ни за почетнике вртлара, само треба поштивати правила садње и одлучити о сорти. Научите шта је то поврће корисно за мушко, женско и дјечје тијело, као иу којем облику је боље користити га тијеком трудноће и дати га животињама - прочитајте на нашем интернет порталу.

Корак-по-корак упутства о томе како увести производ у исхрану мајке

Многи педијатри омогућавају младим мајкама да поједу репу одмах након отпуста из болнице. Стручњаци верују да ће сви ти минерали и витамини који се налазе у овом поврћу помоћи да мајка и дете што пре опораве снагу након порода и да се удобно прилагоде новим условима живота.

Прва ствар коју треба запамтити је да у вашој исхрани, ово поврће треба увести кухано или печено.

За почетак, треба да једете малу количину репе без ичега без мешања (50 грама не више).
Онда треба да посматрате реакцију бебе. Ако током дана реакције нису уследиле, онда следећи пут већ можете додати ово поврће другим јелима.

Постепено уносите репу у вашу исхрану.Први месец је боље користити га не више од два пута недељно. За месец дана можете повећати количину конзумиране репе и конзумирати је већ четири пута недељно.

У саставу репа налази се много минерала и витамина, као што су јод, калцијум, магнезијум, аминокиселине, гвожђе, Б, ПП, Ц, које су неопходне и беби и његовој мами. Међутим, запамтите да све треба да буде мјера и чињеница да се ово поврће конзумира тек након топлинске обраде, након чега не губи своје корисне особине.