Како узимати ђумбир са лимуном и медом и како је ова мјешавина корисна? Најбољи домаћи здравствени рецепти

У периоду авитаминоза и катаралних болести, тело треба да допуни своје резерве витамина и енергије. Један од најлакших и најприступачнијих начина за подизање имунолошког система и излечење многих хроничних болести је конзумирање смеше ђумбир-лимун-мед, која се лако припрема и чува дуго времена.

Смеша има пријатан укус и арому и помоћи ће да се брзо и лако попуни недостатак елемената у траговима и витамина. Како то урадити исправно како би се сачувао максимум корисних својстава, у којој мјери требате узети састојке и је ли их могуће окретати кроз млин за месо?

Хемијски састав

100 грама смеше садржи:

1. Главне компоненте:
   • калорије - 208,5 Кцал (15% дневне норме одрасле особе);
   • протеини - 1 г;
   • угљени хидрати - 54,4 г;
   • масти - 0,6 г;
   • пектини - 2.3 г;
   • вода - 44 г
2. Витамини:
   • ретинол - 0,1 мг;
   • каротеноиди - 0.1 мг;
   • Рибофлавин - 1,4 мг;
   • тиамин, 2.7 мг;
   • Пантотенска киселина - 3,4 мг;
   • Витамин Б6 - 6,5 мг;
   • фолна киселина - 3,2 мг;
   • холин - 1,3 мг;
   • витамин Б12 - 5,4 микрограма;
   • аскорбинска киселина - 14,5 мг;
   • холекалциферол - 18,6 мг;
   • токоферол - 0,8 мг;
   • филокинон (витамин К) - 3,5 мг;
   • никотинска киселина - 2.1 мг.
3. Микро и макро елементи:
   • селен - 2,6 мг;
   • магнезијум - 0,4 µг;
   • натријум, 0,8 мг;
   • хлор - 0,5 мг;
   • фосфор - 4,5 µг;
   • гвожђе 4,5 мг;
   • јод - 0.7 µг;
   • кобалт 1,0 мг;
   • манган - 12,9 мцг;
   • флуор - 1,7 мг;
   • хром - 1,5 мг;
   • Цинк - 3,1 мг.

Шта је корисно оруђе и да ли постоји штета од њега?

Предности смеше џумбир-мед-лимун су сложене и манифестују се различитим ефектима у односу на све органе и системе:

• ефикасно сагоревање телесне масти, холестерола и соли;
• успоравање старења;
• подмлађивање коже;
• побољшање циркулације крви и васкуларног стања;
• чишћење црева од накупљања токсина и убрзавање перисталтике и варења.

Мешавина има изражен имуностимулишући ефекат, посебно у јесенско-пролећном периоду., повећава антивирусну отпорност организма, тонира, нормализује крвни притисак, има својство да смањује апетит.

Кориштење смјесе доводи до побољшања косе и ноктију, изљечења многих хроничних болести, губитка тежине, нестанка симптома хиповитаминозе. Ту је и побољшање менталне активности, памћења и пажње.

Код непоштовања технологије припреме, употребе заједно са лековима или у присуству контраиндикација уместо употребе смеше може проузроковати штетукоји је изражен у:

• иритација коже и слузокоже;
• повећање температуре коже;
• иритација и кашљање респираторних органа;
• могући губитак тежине;
• погоршање гастритиса;
• холекститис и хепатитис;
• лабилност крвног притиска;
• велико оптерећење срца (палпитације срца, кратак дах, прекиди);
• оштећење бубрега у облику учесталог мокрења и краткотрајног појаве протеина у урину;
• развој крварења десни.

Индикације за пријем

• Акутне вирусне болести респираторног тракта.
• Низак крвни притисак.
• Синдром иритабилног црева.
• Неуроза и неурастенија.
• Губитак меморије
• Појава хиповитаминозе (летаргија, умор, слабост).
• Мигрена
• Овервеигхт.

Узимајући овај лек редовно, можете се ријешити многих здравствених проблема и побољшати заштитна својства тијела.

Контраиндикације

Упркос многим корисним својствима, мешавина има контраиндикације за примање:

• Гастритис и пептични улкус у акутној фази.
• Интестинални полипи и онколошка патологија.
• Трудноћа (потребна је консултација са лекаром).
• Деца узраста до 3 године.
• Хипертензија 3 фазе.
• Срчани удар, мождани удар.
• Грозница.
• Акутни гнојни процеси у организму.
• Аутоимуне болести у акутној фази.
• Ниско згрушавање крви.
• Индивидуална нетолеранција на компоненте смеше.

Како изабрати корен ђумбира?

За припрему смеше, препоручује се припремање корена ђумбира од свежег усјева.

Треба да буде густа, чврста, благо сува на додир, млечно-крем засићене боје, без оштећења. Прашак, сок и ђумбир уље у припреми смеша не користе.

Како се кува и узима?

Размотрите неколико једноставних рецепата за припрему овог алата и сазнајте како га правилно пити и зашто је то потребно, као и када је боље узети га - прије оброка или послије.

Промовисати здравље са грипом

Листа састојака.

• 200 г корена ђумбира.
• 150 мл меда цвећа.
• 1 цели лимун.

Цоокинг.

1. Помакните коријен ђумбира кроз млин за месо, без притискања сока који се појави.
2. Нарежите цео лимун, заједно са костима и полетом.
3. Помијешајте лимун и ђумбир, прелијте медом преко смјесе, промијешајте док не постане глатка.
4. Ставите у стаклену посуду са непропусним поклопцем у фрижидеру.

Примена и третман. Унутра, 2 жлице 3 пута дневно пола сата прије оброка, можете попити малу количину воде. Не користите ноћу. Курс 7 дана.

У понуди је видео рецепт за припрему ђумбира, меда и лимуна како би се побољшао имунитет:

Од токсикозе

Листа састојака.

• 150 г корена ђумбира.
• 200 грама лимуна (2 комада).
• 400 мл течног не-кандираног меда.

Цоокинг.

1. Оперите лимун и сипајте кипућу воду на 15 минута, а затим исеците на кришке и мљевено месо уз кору и кости.
2. Ђумбир испрати, очистити и уситнити у блендеру или млинцу два пута до хомогене конзистенције.
3. Помешајте ђумбир и лимун, оставите пола сата.
4. Сипати смјесу медом, мијешати 5-7 минута.
5. Сипати смјесу у херметички затворену посуду и складиштити на хладном мјесту.

За потенцију

Листа састојака.

• 600 мл хељде згуснутог меда.
• 100 грама корена ђумбира.
• 50 грама свежег лимуна.

Цоокинг.

1. Исперите лимун и кувајте 5-10 минута.
2. Одрежите лимун на мале комадиће и уклоните кости.
3. Ђумбир исперите, исеците на комаде и помешајте са лимуном.
4. Збрините смешу у блендеру док не постане глатка.
5. Сипати смјесу медом и оставити 1 сат на хладном мјесту, затим добро промијешати и ставити у херметичан контејнер.

Примена и третман. Унутра, 50 грама смеше једном дневно, један сат после главног оброка. Немојте пити, не мешајте се са другом храном. Курс је 20 дана.

Слимминг

Листа састојака.

• 120 грама лимуна;
• 120 грама свежег корена ђумбира;
• 200 мл меда.

Цоокинг.

1. Огулите и ситно исецкајте лимун.
2. Помијешајте лимун са исјецканим коријењем ђумбира.
3. Два пута кроз млин за месо, без уклањања ослобођеног сока.
4. Загрејте, али не кувајте.
5. Сипати мед и оставити у фрижидеру 10-12 сати.

Нудимо да видимо видео рецепт за прављење ђумбира, меда и лимуна за мршављење:

За тироидну жлезду

Листа састојака.

• 400 г свежег ђумбира;
• 3 лимуна (350 грама);
• 200 г течног меда;
• 5 г циметовог праха.

Цоокинг.

1. Исперите лимун, исеците га заједно са пилингом.
2. Испрати ђумбир и исећи на танке кришке.
3. Мешавину ђумбира и лимуна, мљевење у млину за месо, уклонити одвојени сок.
4. Пренесите смешу у стаклену посуду са чврстим поклопцем и прелијте топлим медом, додајте цимет.
5. Убризгајте смешу у фрижидер на 1 недељу.

Примена и третман. Унутра, 50 грама смеше 2 пута дневно у првој половини дана, без обзира на оброке. Не узимајте истовремено са лековима. Курс је 30 дана.

Од холестерола

Листа састојака.

• 100 г корена ђумбира;
• 400 грама лимуна;
• 400 мл густог меда.

Цоокинг.

1. Сухи ђумбир, одрежите све заражене делове.
2. Лимун се стави у кључалу воду 3 минута.
3. Смрвити ђумбир у млинцу за месо и сипати медом 5 минута.
4. Натопите цели лимун и додајте у мешавину.
5. Инсистирајте на хладном месту 10 дана.

Примена и третман. Унутра, 1 кашика после сваког оброка или оброка. Курс је 40 дана.

Пијте да нормализујете метаболизам

Листа састојака.

• 100 г ђумбира;
• 50 грама лимуна;
• 30 мл течног меда;
• 5 г праха са куркумом.

Цоокинг.

1. Ђумбир испрати, очистити, исећи на комаде.
2. Исперите лимун и ставите у кипућу воду 1 минут, а затим млевен.
3. Помијешајте лимун и ђумбир, помичите се кроз млин за месо, покријте прахом од куркуме и оставите пола сата.
4. Прелијте мед преко мешавине и промешајте док не постане глатко.

Примена и третман. Унутра, 1 пут дневно, једну кашичицу мешавине са 100 мл топле воде или чаја, пола сата пре главног оброка. Курс је 20 дана.

Од болног грла

Листа састојака.

• 300 г ђумбира;
• 125 мл меда;
• 1 лимун;
• 50 грама зеленог чешњака.

Цоокинг.

1. Коријен ђумбира огулите и нарежите на мале комадиће.
2. Исперите лимун, изрежите, уклоните кости.
3. Исперите чешњак и исеците на танке траке.
4. Измијешати чешњак, ђумбир и лимун, помијешати у мијешалици док не добијете глатку кремасту конзистенцију, извадите сок.
5. Сипајте смешу меда.
6. Ставите у фрижидер 4 сата.

Апликација и курс. Унутра, по 1 кашичицу 5 пута дневно, без обзира на оброке. Попијте малу количину воде. Курс 1 недеља.

Рецепт за децу

Листа састојака.

• 100 грама лимуна;
• 50 грама свежег ђумбира;
• 100 мл меда;
• 50 мл сируп од шипка.

Цоокинг.

1. Корен ђумбира очишћен и нарибан.
2. Огулите лимун и огулите, исеците на мале комадиће.
3. Помешајте рибани ђумбир и лимун, поново самљети у блендеру.
4. Сипати смјесу сирупом од шипка и медом, мијешати 5 минута.
5. Ставите у фрижидер.

Примена и третман. Унутра, и 1 кашика у првој половини дана, попијте 1 чашу топле воде. Курс је 15 дана.

Нудимо да видимо видео рецепт за израду дјумбира, меда и лимуна за децу:

Могуће нуспојаве

• Јутарња горчина у устима.
• Црвенило коже горње половице тела.
• Повећано знојење.
• Краткотрајна грозница.
• Кратак цурење носа је могуће одмах након узимања смјесе (у року од 5-10 минута).
• Иритација слузокожа (кашаљ, жгаравица, грозница у епигастричном подручју).
• Снижавање или повећање крвног притиска.

Мешавина ђумбир-мед-лимун је богат извор витамина. и корисне биолошки активне супстанце које благотворно утичу на људски метаболизам. Постоји много начина и варијација у припреми смеше, која ће подржати имунитет у хладној сезони, помоћи у суочавању са прехладом, побољшати памћење, пажњу и помоћи у превазилажењу знакова хиповитаминозе.

Погледајте видео: Sok od pomorandze ili limuna! (Новембар 2024).