Ефикасни рецепти за мршављење интересују многе жене, тако да скоро сви покушавају да пронађу најпогоднију опцију за себе. Много се зна о предностима цимета у питању мршављења, али ово је далеко од онога што сви знају о његовом дјеловању у комбинацији с млијеком. Предлажемо да размислите о овој опцији корисног пића и сазнате више о његовим својствима.
Цимет са млеком
Сваки од ових производа је сам по себи веома користан, ау комбинацији једни с другима стварају дивно пиће које не само да може побољшати тонус тела, већ и побољшати укупну добробит. Такво мирисно млеко помаже да се створи угођај и осети свечани угођај, а његов укус ће се допасти чак и онима који нису навикли да користе овај производ. 
Цимет помијешан с њим је много лакше пробављив и има својство загријавања, стога ће, уз добре ароматичне и окусне карактеристике, послужити и за промицање здравља. Што се тиче изгледа, након мијешања састојака увијек можете добити врло занимљиво, мало смеђе млијеко, које ће, ако се правилно послужује, бити прикладно чак и на свечаном столу.
Да ли знате? Историјска домовина цимета је Шри Ланка, а данас је домаћи зачин врхунац квалитета. На другом месту по квалитети је цимет из Индонезије, а затим зачини из Индије и Бразила.
Корисна својства
Мешавина цимета и млека ствара веома здраво пиће, богато витаминима, минералима, есенцијалним уљима и антиоксидантима. Његова редовна употреба има позитиван ефекат на органе и системе тела, ставља се у:
- нормализација пробавног тракта;
- смањење вероватноће стварања крвних угрушака у крвним судовима;
- нормализација јетре;
- чишћење ткива од токсина и шљаке;
- побољшање активности центара мозга;
- нормализација нивоа холестерола и шећера у крви;
- ојачати срчани мишић и стабилизовати крвни притисак;
- повећава имунолошке снаге тела;
- побољшање стања коже.
Поред тога, цимет са млеком је велика помоћ у мршављењу, јер не само да смањује апетит, већ и побољшава метаболичке процесе, уклањајући масне наслаге у абдоминалном подручју. Важно је напоменути и ефикасност напитка и прехладе: када је топло, добро смирује грло, изљечује кашаљ, ублажава носно дисање и отапа спутум.Важно је! Ако дете нема алергију на зачин, онда се млеко цимета препоручује да га користе чак и деца од две године, јер може побољшати функционисање слабих органа и система бебе. Специфична доза зачина се разматра индивидуално са педијатрима.
Препоруке за пријем
Без обзира на то колико тешко желите изгубити тежину, када користите било који начин важно је пажљиво испитати све његове карактеристике и препоруке за употребу. У случају млека са циметом, важно је знати следеће:
- Пре употребе овог посебног метода губитка тежине, препоручљиво је да тестирате своје тело на алергијске реакције, посебно у погледу коришћених производа;
- да бисте постигли максималне резултате у губљењу тежине, можете само пити кувано млеко ноћу, рано ујутро и за време ручка;
- не сме се пити више од 0,5 чаше производа у исто време, било са самим циметом или у комбинацији са другим могућим састојцима;
- када једе млеко циметом, пожељно је напустити пржена, сољена и димљена јела, као и газирана пића, чоколаду, брзу храну и друге врсте штетне или слатке хране.
Наравно, само по себи такво пиће неће помоћи да се брзо ослободите свих додатних килограма, али уз правилан приступ његовој употреби и узимајући у обзир све ове препоруке, шансе за постизање максималног резултата значајно се повећавају.Сазнајте какве су користи и штетне за тијело кокосово млијеко, млијеко с прополисом и млијеко са чешњаком.
Контраиндикације
Постоје бројни случајеви у којима употреба пића није само бескорисна, већ и непожељна, због ефеката њених саставних компоненти. Ове контраиндикације укључују:
- хипертензија (цимет може још више повећати притисак);
- период трудноће (пиће може изазвати нежељену контракцију материце);
- период дојења (одговор детета на цимет је непредвидив);
- различито крварење;
- хиперексцитабилност или индивидуална нетолеранција главних компоненти;
- повишена телесна температура (способност загревања млека циметом само ће погоршати ситуацију).
Важно је! Чак и ако ваш случај не припада ниједном од горе наведених, индивидуална нетолеранција таквог милксхаке-а је могућа, стога, ако се било која неугодна осећања појаве након пијења млијека са циметом, њен пријем треба прекинути.
Методе кувања
Постоји неколико тематских рецепата за мршављење на бази млијека и цимета. У неким ситуацијама они се користе самостално, у другима се могу допунити другим компонентама, али сваки припремљени лијек ће свакако бити користан на свој начин. 
Цлассиц екампле
Ова опција израде млечног напитка је најлакша и најприступачнија, јер осим горе наведених састојака, нећете требати ништа друго. Чаша млека износи 1/3 кашичице цимета. Након темељитог мијешања, пиће се шаље у ватру, гдје се мора добро загријати, али не и кухати, иначе ће значајан дио корисних елемената бити изгубљен, а млијеко ће постати не баш укусно.
Погледајте главне врсте крављег млека.
Хонеи дринк
Ако се уморите од редовног пијења цимета, онда можете додати мед у ову храњиву смјесу. У овом случају, листа састојака ће изгледати овако:
- 1 чаша млека;
- 6 мл растопљеног меда;
- 6 г циметовог праха.
У овом случају, препоручљиво је користити припремљено пиће хладно, јер када је вруће, није тако укусно. Укључивањем сличног пића у вашу исхрану, успећете да изгубите неколико килограма за само недељу дана. Овај коктел се може назвати идеалним, али не можете занемарити присуство меда у његовом саставу. Овај производ је јак алерген, тако да млеко за пиће не би требало одлагати више од две недеље.Да ли знате? Састав меда је сличан саставу људске крвне плазме. Ова особина пчелињем производу даје скоро 100% сварљивост, без потрошње енергије. Напротив, чак и мала количина слаткоће ће дати добар набој ведрини за дуго времена.
Чоколадно пиће
Комбинација млека са чоколадом и циметом је добра опција за оне који су из менија потпуно искључили шећер и слаткише. С обзиром да људско тело не може без глукозе, таква опција за пиће не само да ће допринети корекцији фигуре, већ ће и компензовати недостатак ове супстанце, нормализујући тако опште благостање. Да бисте припремили тако здраво пиће, требаће вам:
- 1 чаша млека;
- 1-2 мала лишћа менте;
- око 10 г чоколаде (пожељно природно);
- 3 г какаовог праха и исте количине цимета;
- 6 грама шећера.
Прочитајте ио предностима цимета и меда са циметом.
Чим композиција прокључа, она се одмах уклања из пећи и хлади на собној температури. Употреба леда или фрижидера у овом случају је неприхватљива, јер постоје све шансе да се поквари карактеристике мириса и окуса млечног цимета. У закључку, чим се пиће инфундира и скоро потпуно охлади, остаје само да се дода лист метвице, чиме се побољшава већ пријатна арома пијења. 
Класично пиће са додатком чоколаде доноси највећу корист током зиме, када тело треба да поврати изгубљену снагу, а чоколадни укус једнако уживају и одрасли и деца.
Пикантни десерт са сувим воћем
За оне који су већ "постали досадни" млечно-циметовог пића, постоји одличан рецепт за прављење десерта на бази већ познатих производа. Својом редовном употребом имат ћете сваку прилику не само брзо изгубити на тежини, већ и осигурати да изгубљени килограми више не буду враћени. Припрема десерта је једноставна као и креирање обичног пића направљеног од млека и цимета, осим у овом случају морате припремити још мало састојака. Требаће вам:
- 2 шоље млека;
- 5 г коријена ђумбира;
- 20 г свежег грожђа;
- 6 г циметовог праха;
- 3 прунес;
- неколико комада сувог каранфила;
- 6 мл меда.
Чак и дијете може направити тако мирисно пикантно пиће, јер све што вам је потребно је млијеко прелити ђумбир, каранфилић, сухе шљиве и суво грожђе, а затим цијелу смјесу скухати на лаганој ватри. Спремни, још врући, посути циметом, и чим се охлади, додајте мед. Најбоље је користити млеко са циметом и сувим воћем пре спавања. Све заједно, ови састојци добро умирују пробавни систем и уклањају токсине из тела током сна.Да ли знате? Кравље виме истовремено садржи 11-23 литре млијека, тј. Једна животиња даје око 80-90 чаша производа дневно.
Блуеберри Милк
Овај рецепт ће свакако привући људе који цене бобице. Млеко са боровницама ретко изазива алергијске реакције и обично га добро подноси чак и дете, тако да не би требало да одбијате да пијете такво пиће. За његову припрему потребно је припремити следеће састојке:
- 1 чаша млека;
- 1 штапић с циметом;
- 1 цардамом;
- не више од 3 г циметовог праха;
- око 10 г сувих боровница;
- 3 мл јаворовог сирупа;
- 4 г наранџине коре.
Да изгубите тежину, користите мед, гуарану, комбучу и воду из меда.
Поступак припреме пића састоји се од сљедећих корака:
- Загрејте млеко у топло стање.
- Додајте боровнице, наранџинку, кардамом и штапиће цимета.
- Загрејте смешу и добро је промешајте, али не дозволите да прокључа.
- Уклоните готов десерт из пећи и пустите да се потпуно охлади на собној температури. Све Пијте здраво млеко са боровницама које су спремне за јело.
Као што видите, ниједна рецептура се не одликује посебном сложеношћу припреме, а већина саставних компоненти ће се сигурно наћи у свакој кухињи, тако да нема разлога одбити такав користан и хранљив производ на бази млијека и цимета. Уз врло мало труда, направићете одличан напитак са много позитивних својстава.
