Здрав чај са естрагоном - мирисно решење здравствених проблема

Естрагон (естрагон) се широко користи у народној медицини. На бази биљке чине мирисни чај, који се разликује не само по јединственом укусу, већ и по различитим лековитим својствима.

Припремите пиће треба строго према рецепту, у процесу пријема не смије прелазити препоручену дозу. Пре употребе обавезно се упознајте са контраиндикацијама и могућим нежељеним реакцијама, као и колико често и у којим количинама пити.

Корисна и лековита својства пића

Уз правилну употребу Тарагонски чај благотворно делује на људски организам:

1. Олакшава замор.
2. Елиминише анксиозност и стрес.
3. Побољшава сан.
4. Помаже у борби против главобоље.
5. Јача имуни систем.
6. Има антиинфламаторна својства.
7. Стабилизује крвни притисак.
8. Јача апетит.
9. Побољшава рад пробавног система.
10. Нормализује менструални циклус.
11. Има диуретски ефекат.
12. Побољшава метаболизам.
13. Уклања токсине.
14. Олакшава паразите.

Хемијски састав

Широк спектар ефеката чаја на тело услед богатог састава естрагона.

100 грама производа садржи:

1. Витамини:
   • А - 210 μг;
   • Б1 - 0,251 мг;
   • Б2 - 1.339 мг;
   • Б6 - 2,41 мг;
   • Б9 - 274 мцг;
   • Ц - 50 мг;
   • ПП је 8.95 мг.
2. Елементи макроа:
   • калцијум - 1139 мг;
   • магнезијум - 347 мг;
   • натријум, 62 мг;
   • калијум - 3020 мг;
   • фосфор - 313 мг.
3. Елементи праћења:
   • селен - 4,4 микрограма;
   • гвожђе - 32 мг;
   • цинк - 3,9 мг;
   • манган - 7 мг.
4. Масне киселине:
   • Омега-3 - 2.955 г;
   • Омега-6 - 0,742 г;
   • Омега-9 - 0,361 г;
   • палмитиц - 1,202 г.

Нутритивна вредност од 100 грама производа:

• протеини - 23 г;
• угљени хидрати - 50 г;
• дијетална влакна - 7 г;
• масти - 7 г;
• вода - 8 г

Индикације за употребу

Препоручује се узимање чаја са естрагоном ако имате следеће проблеме:

• грчеви црева;
• хеартбурн;
• надутост;
• повећана формација гаса и летаргија варења;
• недовољна производња желучаног сока и жучи;
• тровање храном;
• недостатак апетита;
• низак имунитет;
• хладно;
• грипа;
• хронични умор, умор;
• несаница;
• хипертензија;
• главобоља;
• менструални поремећаји;
• паразитске интестиналне инфекције.

Нуспојаве и контраиндикације

Неприхватљиво је користити чај са естрагоном у случајевима:

1. Прегнанци Алат узрокује повећање тонуса материце и може изазвати побачај.
2. Период дојења.
3. Чир на желуцу.
4. Гастритис са високом киселошћу.
5. Камење у жучној кеси. Таррагон побољшава одвајање жучи, што доводи до ослобађања камења напољу, праћено јаким болом.
6. Индивидуална нетрпељивост према тархуни.
7. Алергије на биљке породице Астерацеае.

Редовита неконтролисана употреба великих количина естрагона може изазвати:

• тровање, знакови су мучнина, повраћање и вртоглавица;
• конвулзије;
• губитак свести;
• малигни тумори.

Максимална дневна количина чаја са естрагоном је 500 мл. Попијте пиће које су вам потребне, посматрајући паузу.

У присуству хроничних болести пре почетка третмана са естрагоном, посаветујте се са својим лекаром.

Како скухати: рецепте

Да бисте припремили чај за редовно пијење чаја, можете узети свјеже или сухе листове естрагона. Свеже зеленило има блажи укус. 250 мл воде је довољно једне кашичице сувог или свјежег лишћа.

Препоручује се употреба пречишћене воде. Идеална опција је вода из извора, високо-планинског извора. Што је мекша, то ће више хранива дати биљци.

Сушене сировине

1. Загрејте и обришите чајник сухим.
2. Сипати сушени естрагон, равномерно распоредити по дну.
3. Загрејте воду до кључања и одмах уклоните из топлоте.
4. Сипајте сирову воду. Препоручује се да се чајник напуни максимално ⅔.
5. Затворите чајник убрусом.
6. Оставите 20 минута.
7. Спремни чај одмах улијте у чашу.

Фресх Таррагон

1. Исперите гранчице под текућом водом.
2. Оциједите пешкир.
3. Одвојите листове и уситните.
4. Сипајте кипућу воду.
5. Покријте поклопцем.
6. Сачекајте 20 минута.
7. Сипајте пиће у шољицу.

Пијење чаја са естрагоном треба да буде свеже, 20 минута пре оброка, пожељно у првих пола сата након припреме.

Савет Припремите и инсистирајте пиће боље у термосу или керамичком чајнику.

Можете додати неколико листова свежег или сувог естрагона обичном црном или зеленом чају. Често не користите такво пиће.

Колико често и у којим количинама пити?

Подићи имунитет

1. За чашу прокухане воде, узмите кафену кашичицу сувог естрагона, три кашичице зеленог чаја, једну осмину суве љуске нара.
2. Инсистирајте 20 минута.
3. Употријебите као напитак - разриједите га прокуханом водом прије употребе. Додај укус лимуна, шећера или меда.

Пијте два или три пута дневно. током недеље.

Да побољшамо варење

1. Чајна кашичица естрагона, пола кашичице ђумбира и комад лимуна сипајте 250 мл топле воде.
2. Инсистирајте 30 минута.

Пијте 20 минута пре оброка не више од две чаше средстава дневно током недеље.

За кардиоваскуларни систем

1. Помешајте пет делова естрагона, четири дела метвице и кантарион, три дела цветова камилице, семена чичка и плодова клеке.
2. Пари чашу кипуће воде две кашичице смеше.
3. После 20 минута, проциједите.

Узмите у малим порцијама сваког сата. Курс траје седам дана. Након три недеље је дозвољено поновити третман.

За генитоуринарни систем

1. Чајна кашичица сировина сипајте чашу кипуће воде.
2. Инсистирајте 10 минута.

Узми једном дневно током недеље.

Да побољшамо нервни систем

1. Класична композиција може бити допуњена са свежим лишћем менте.
2. Напити чај 10 минута.

Попијте једну чашу дневно, од несанице - сат пре спавања.

Како чувати естрагон?

Осушени естрагон за чај треба чувати у стакленој или порцеланској тегли. или у ланеној торби. У чврсто затвореној посуди зачин дуго чува свој укус и арому. Држите осушени естрагон на сувом и тамном месту до шест месеци. Уз правилно складиштење у зачину остаје велики удио храњивих твари.

Препоруке о временском усклађивању и складиштењу готових чајних мешавина са произвођачем естрагона указују на паковање.

Гдје могу купити и на што обратити пажњу?

Свежи и сушени чајни естрагон можете наћи у специјализованим продавницама, на тржиштима пољопривредника, у великим супермаркетима, као иу интернет трговинама. У продаји су и готове чајне мјешавине (мјешавине) дробљеног листа и гранулираних чајева с естрагоном.

Када купујете свеже зелене, потребно је да изаберете гомилу богате ароме, без тромих, старих и промењених боја лишћа. Приликом куповине сувог естрагона или чајне мешавине, треба обратити пажњу на интегритет паковања и датум производње.

Просечна цена чајних мешавина са естрагоном - 200 рубаља за 100 грама, сушени естрагон - 850 рубаља за 1 килограм.

Таррагон чај је укусно и ароматично пиће које ублажава умор, има тонички ефекат на тело. и помаже у борби против разних болести. Може се лако припремити код куће. Важно је узети у обзир контраиндикације, одабрати квалитетне сировине и не нарушити режим.