Као и многе друге зачињене биљке, першин се сматра веома корисном биљком. Садржи много витамина и минерала, штавише, у облику изварка добро чисти бубреге. Чини се да је ово само биљка на којој се труднице морају “наслонити”.
Међутим, упркос свим позитивним својствима першуна, лекари саветују труднице да буду опрезне са њом и, ако се једу, само у малим дозама. Али зашто то раде, ако је першун тако користан? Шта је користан першун? Може ли штетити трудници и фетусу? Колико можете да једете? На сва питања одговориће овај чланак.
Зашто је питање могуће забране?
Али чињеница је да ова биљка садржи етерична уља и миристин, од којих сваки, чак и сам по себи, може изазвати контракције материце и, као резултат, побачај. А у першуну садрже обе ове супстанце, што додатно појачава њихово деловање, тако да питање да ли трудница може да одржи трудноћу након јела першуна није тако празна.
Да ли је могуће јести ово зелено поврће у свјежем и сушеном облику за труднице?
Међутим у малим дозама першуна током трудноће је веома корисно. Поред чињенице да је ова пикантна зеље богата:
калцијум;- гвожђе;
- фосфор;
- магнезијум;
- калијум;
- флавоноиди;
- фолна киселина;
- витамини А, Ц, К, ПП, група Б.
калцијум;Она је и даље:
- смањује ризик од едема;
- спречава анемију;
- болови у зглобовима;
- поремећаји пробаве;
- јача имуни систем.
Такође је корисно за фетус, будући да употреба першина од будуће мајке доприноси правилној формацији и развоју нервног система њеног детета.
Упркос чињеници да се першун може јести у малим количинама током трудноће, ипак треба размотрити у ком је периоду жена, као и присуство или одсуство контраиндикација за употребу ове корисне биљке.
Како појам трудноће утиче на то да ли жена може да једе першун и, ако јесте, у ком облику?
У раним фазама
По правилу у раним фазама, першун има позитиван утицај на здравље трудница. Помаже ублажавању јутарње мучнине, побољшава опште стање и помаже у спречавању отицања и анемије.
Само у овом случају потребно је запамтити да је потребно мало јести (једна грана на уобичајено јело, на примјер, на јуху или на салату од свјежег поврћа) и, штавише, такођер је потребно пратити квалитету зеље.
Важно је! Першун, намењен као додатак храни будуће мајке, треба да буде свеж, без икаквих знакова увенућа или жутила. Поред тога, веома је важно да не садржи нитрате и друге токсичне супстанце.
У касним роковима
У другом и трећем тромесечју можете да једете и першин., али, ипак, у малим количинама, као и са својим вишком у исхрани труднице повећава ризик од превременог порода.
Међутим, управо због своје способности да изазове контракције материце, першун може бити користан за продужење трудноће, што није ништа мање штетно за трудницу и њено дијете него за пријевремено рођење. Дакле, ако период већ има 40 недеља, онда можете повећати количину першина у исхрани: стимулише бржи почетак рада, а дете ће се родити тек нешто касније од постављеног времена, а не много пост-носећи.
Такође је добро јести першин након порода.јер ће његова употреба повећати лактацију и контрактилност материце, што ће јој омогућити да се врати у своје претходно, "прегенеративно" стање.
Корист и штета
Као што је горе поменуто, першун је веома користан за време трудноће, ако, наравно, има мало тога, без злостављања. Помаже у суочавању са анемијом и недостатком витамина, спречава натеченост и јача скелетни систем.
Његов позитиван ефекат на организам будуће мајке манифестује се иу томе има благи диуретик и цхолеретиц ефекаткоји помаже нежно очистити тијело од стагнирајуће текућине и жучи.
Како иначе першин може бити користан?
- Побољшава имунитет.
- Смањује упалу.
- Штити од негативних еколошких фактора.
- Побољшава апетит.
- Побољшава варење и излучни систем.
- Смањује мучнину и гас.
Међутим, то не значи да труднице могу јести першун у неограниченим количинама. На крају крајева, ако преједете ову зелену боју, можете оштетити себе или своје нерођено дијете.
То је оно што узрокује прекомјерну употребу першуна током трудноће:
- Хипертензија материце, која може довести до побачаја или пријевременог порођаја.
- Халуцинације
- Црампс.
- Губитак оријентације у простору и слаба координација покрета.
- Губитак свести
- Фетус повећава број откуцаја срца и смањује хемоглобин.
Треба имати на уму да, ако након конзумирања зеленила першина, трудница почне смањивати материцу или показује друге знакове који указују на прекомјерну конзумацију ове зачињене зеље, одмах потражите медицинску помоћ, јер посљедице могу бити врло озбиљне.
Колико често, колико и у ком облику је дозвољено користити?
Али поставља се питање: колико често и колико першина можете јести за труднице? И у ком облику је боље користити?
С обзиром на корисне особине ове биљке, Можете да једете першин свакодневно, али не више од једне гранчице одједном. Поред тога, у првом тромесечју лекари саветују да не једете корен першина у свом сировом облику, иако га можете додати на прва јела на самом почетку кувања. За салате се може користити само од другог триместра, а затим постепено.
Концентрисани сок од першуна забрањено је пити у било којој фази трудноће, јер је садржај есенцијалних уља и миристина у њему посебно висок.
Поред наизглед очигледне употребе першуна за храну, може се користити иу друге сврхе.
На пример укус корена першуна може бити користан у многим случајевима:
- Ослободите свраб и црвенило уједа инсеката.
- У облику лосиона ослободите отицање испод очију.
- Помоћи ће у смањењу упале у коњунктивитису.
- То ће бити корисно као средство за испирање крварећих десни или стоматитиса.
Како кухати?
- Треба да узмете мали корен першуна, како га перете.
- Затим сипајте чашу воде, прокључајте.
- Кухати 5-10 минута.
- Уклони из топлоте и охлади, проциједи.
- Преосталој течности додајте 200 мл прокуване воде.
Ако направите исту одварку першуна (потребно вам је око једне мале гомиле), онда се може користити у козметичке сврхе. Да бисте то урадили, потребно је да замрзнете бујон у леденим колачима, а затим их употребите да обришете лице. То ће помоћи да се смањи стварање нових старосних пега и олакшају постојећи.
Када токсикоза може да попије децо од семена першуна, али, наравно, без злоупотребе: не више од једне кашике на празан стомак пре доручка.
Припрема ове јухе је једноставна:
- потребно је узети 1 чајну кашичицу семена и прелити 450 мл кипуће воде;
- затим инсистирати 6-7 сати и напокон се проциједити.
Иначе, иста јела ће помоћи код упале коже: да бисте их се отарасили, потребно је да сваку вечер обришете кожу памучним јастучићем који је навлажен.
Када је биљка апсолутно немогућа за јело?
Упркос чињеници да је ова биљка веома корисна, за неке жене током трудноће апсолутно је контраиндикована. Најчешће је то повезано са болестима бубрега и излучног система, на пример, једење першуна је забрањено са жадом или циститисом. Такође, то не може бити када постоји претња абортуса или присутност побачаја у прошлости. Безусловне контраиндикације - тон материце и конвулзије.
Першин је невероватно корисна биљка која храни тело неопходним елементима у траговима и витаминима. Има и друге корисне особине: на пример, помаже у ублажавању отока и смањује упалу.
Могуће је и неопходно јести ово зачињено зеленило током трудноће, ако, наравно, нема контраиндикација за здравље, али је потребно придржавати се мјере и јести искључиво у малим количинама. То ће помоћи да се смањи ризик од здравствених проблема повезаних са злоупотребом першина у исхрани, али ће истовремено обезбедити тело будуће мајке витаминима и минералима који су јој потребни.
